Qui veut perdre du poids?

kasaneka · par **kasaneka** » Sam 15 Mar 2008, 19:43

Oui! Tu parles d'un vélo elliptique!

C'est un vélo où l'on est debout et l'on reproduit le mouvement du ski de fond, les bras travaillent tout comme le reste du corps!

Ca muscle et ça affine très bien par contre au début, qu'est-ce qu'on souffre!! Rien de comparable avec le vélo classique!

Ouvrez vos gros catalogue de vente par correspondance qu'on a tous, vous en verrez l'illustration... :lol:

SABRINA · par **SABRINA** » Sam 15 Mar 2008, 23:52

erialceiram a écrit:
SABRINA a écrit:moi je veux perdre 5kilos pour commencer.Il y a 15jours j 'étais très motivée,je faisais attention et j'étais remontée sur le vélo d'appartement.J'ai eu la grippe,pendant une semaine malade et ma motivation est partie.Il faut beaucoup de volonté.

c'est normal que ta volonté soit partie. ton corps est fatigué et il a besoin de soin. et la nouriture demeure avant tout ce soin, celui de nourrir.
bon courage !

Merci

ah c'est pas facile!!!

vehuiah · par **vehuiah** » Dim 16 Mar 2008, 08:14

Kinthia a écrit:
surtout qu'il y a beaucoup d'hommes dans la salle de sport !

Mince je n'y avait pas pensé je fonce dans une salle de sport :arrow:

erialceiram · par **erialceiram** » Dim 16 Mar 2008, 09:30

kasaneka a écrit:Oui! Tu parles d'un vélo elliptique!

C'est un vélo où l'on est debout et l'on reproduit le mouvement du ski de fond, les bras travaillent tout comme le reste du corps!

Ca muscle et ça affine très bien par contre au début, qu'est-ce qu'on souffre!! Rien de comparable avec le vélo classique!

Ouvrez vos gros catalogue de vente par correspondance qu'on a tous, vous en verrez l'illustration...

oui c'est tout à fait çà. par contre je n'ai jamais essayé donc je ne peux rien dire au sujet de la difficulté. il me semble juste que ce vélo pourrais représenter un sport complet. bien évidemment il ne faut pas acheter de la quincaille !

bon dimanche a vous tous et toutes !

erialceiram · par **erialceiram** » Dim 16 Mar 2008, 09:34

natty a écrit::pleurs: ben moi je veus grossiiiiiiiiiir je voudrais prendre 10 petit kg!!!!

c'est aussi difficile de perdre que de prendre, c'est râlent!!!!

je suis de tout coeur avec vous , gros bizouille et bon dimanche

natty

je pense que le principe est le même. maintenant il faut tenir compte de la morphologie de la personne: si elle a ou pas une ossature forte, tenir compte de sa taille.
je te souhaite de réussir !

Audrey69 · par **Audrey69** » Dim 16 Mar 2008, 10:56

Kasaneka, je veux bien l'info moi aussi en MP si possible..

En ce qui me concerne, j'ai perdu 10/11kg entre septembre et décembre dernier.
Comment? Je ne sais pas trop en fait ..

Je n'ai jamais vraiment chercher à maigrir alors qu'il le faudrai pour ma santé. A cette époque, je mangeais moins qu'à l'habitude et puis j'ai eu envie d'essayer de manger normalement. Plus de grignotage, chaud le midi et salade tous les soirs. Du moins dans la limite du possible car je travaillais en caisse et les horaires parfois empechent de faire comme on veut. En tout cas, je ne me suis JAMAIS privé. Je vais exagéré mais si par exemple je voulais manger une tablette entière de chocolat bah les 2/3 jours après : pas de graisse, pas de sucreries, pas de gateaux...

Enfin je pense aussi que il ya le fait que je venais de quitter mon ex et que du coup me suis retrouvée seule dans une région et grande ville complètement inconnue pff = tristesse, stress et tout ce qui suit ..

Depuis janvier on va dire, mon poids est stable.. J'avais jamais eu de balance avant mais depuis qqes semaines, pour une raison perso :oops:

, je vérifie mon poids chaque semaine.. Je ne bouge quasi pas, à part un ptit kg en moins mais des fois la balance me ment :lol:

isaetmallo · par **isaetmallo** » Dim 16 Mar 2008, 12:12

en ce qui me concerne je me pese toute les semaines et je prends aussi les mensurations, depuis deux mois j'ai repris le sport ( piscine velo ellyptique et abdo fessiers) en tout j'ai perdu 26 cm ( 3 cm en - pour les mollets ,5 cm du coté de la taille etc....) et a 3 kilos. je n'ai rien changé a mon alimentation, je suis une gourmande mais je ne me gave pas.
Voilà.
bisous et bon courage a toutes

Kinthia · par **Kinthia** » Dim 16 Mar 2008, 12:14

je pense que c'est bien justement de ne pas se peser tous les jours sinon on rentre dans un cercle vicieux !

kasaneka · par **kasaneka** » Dim 16 Mar 2008, 12:20

Bravo Audrey pur ta perte!

J'espère que maintenant tu t'es habituée à ta nouvelle ville, ta nouvelle vie...

J'ai connu un peu la même chose que toi, j'ai rejoint mon ex dans une région que je ne connaissais pas, loin de ma famille et quelque temps après on se séparait. Pas facile de se recréer un cercle d'amis, maintenant je suis dans le sud depuis 5 ans et j'y ai mes habitudes.

Je t'envoie le mp.

Bises!

Audrey69 · par **Audrey69** » Dim 16 Mar 2008, 12:21

oué j'ai failli y tomber dans ce cercle mais je me suis dit que de toute facon ca sers à rien vu qu'on perds pas un kg par jour :lol:

Audrey69 · par **Audrey69** » Dim 16 Mar 2008, 12:23

Merci pour ton soutien Kasaneka

Maintenant je suis habituée à la ville oui mais je ne connais toujours quasi personne à part 2/3amis de mon ancien travail que j'adore

Faut dire que je me lie pas facilement aux gens.

Ok pour le MP

kasaneka · par **kasaneka** » Sam 22 Mar 2008, 23:27

Gourmands et gourmandes, demain les petits œufs en chocolat et les fritures en tous genres c'est permis!

On sera plus sages lundi...

K_nett · par **K_nett** » Sam 22 Mar 2008, 23:53

sages

Moi pas comprendre ce terme...trop de vices que pour avoir cette qualité! :lol:

A part ça, donnez-vous bonne conscience en vous disant qu'une fois n'est pas coutume et que la circonstance fait que l'on peut se GOINFRER (oui, j'ai bien dit se goinfrer ) de chocolats et autres "gougouilleries " sans remords !

perso pour moi c'est la fête au choco tous les jours, ma drogue douce.

kasaneka · par **kasaneka** » Dim 23 Mar 2008, 00:09

Moi aussi c'est tous les jours, avec le café... :oops:

c'est pour mon magnésium, hi hi :lol:

K_nett · par **K_nett** » Dim 23 Mar 2008, 00:19

Le magnésium...On se trouve des excuses valables comme on peut pour déculpabiliser ! :lol:

J'adore le vin...pour le raisin riche en potassium ! :lol:

Je te trouverai toujours un bon truc dans les vices ! (- par - donne + !

)

kasaneka · par **kasaneka** » Dim 23 Mar 2008, 00:27

K_nett a écrit:Le magnésium...On se trouve des excuses valables comme on peut pour déculpabiliser !

J'adore le vin...pour le raisin riche en potassium !

Je te trouverai toujours un bon truc dans les vices ! (- par - donne + ! )

J'étais pas très "maths" mais cette formule me plaît au final... Lol

aztlan · par **aztlan** » Mar 25 Mar 2008, 11:21

Moi je veux bien que vous me donniez 5 kilos les filles ^^

kasaneka · par **kasaneka** » Mar 25 Mar 2008, 16:55

aztlan a écrit:Moi je veux bien que vous me donniez 5 kilos les filles ^^

Si c'était possible, ce serait avec joie!! Lol

petite fée · par **petite fée** » Lun 31 Mar 2008, 16:29

aller c'est partie pour moi le regime depuis hier!!!et c'est deja dur !!enfin se sont les 15premiers jours les plus horribles!!donc voila si vous avez des conseils, des regimes speciaux a me soumettre je suis preneuse!!
merci beaucoup!!!pourvu que ca dure...

Roxane2406 · par **Roxane2406** » Lun 31 Mar 2008, 16:35

aztlan a écrit:Moi je veux bien que vous me donniez 5 kilos les filles ^^

A ben justement, je dois en perdre 5 pour retrouver mon poids d'avant grossesse :lol:

petite fée · par **petite fée** » Lun 31 Mar 2008, 16:36

bah jdois en perdre et meme po eu de grossesse....

erialceiram · par **erialceiram** » Lun 31 Mar 2008, 19:42

aztlan a écrit:Moi je veux bien que vous me donniez 5 kilos les filles ^^

moi je pourrais t'en donner 30, çà t'irait ???
non, je dirais mieux, sur le compte je t'en donnerais cinq et les autres partiraient aux oubliettes ! t'en pense quoi ?

celine60 · par **celine60** » Mar 01 Avr 2008, 20:27

Courage à tout ceux au régime..
Il faudrait que je m'y remette..
J'ai déja perdu l'an passé 14 kilos
Mais trop de problèmes.. alors pas le courage..
!!

petite fée · par **petite fée** » Mar 01 Avr 2008, 20:28

14 kg c'est super!!et bien félicitations car je sais quel est le prix a payer!! moi jattaque le 4eme jour :oops:

de ce nouveau regime!!

celine60 · par **celine60** » Mar 01 Avr 2008, 20:32

petite fée a écrit:14 kg c'est super!!et bien félicitations car je sais quel est le prix a payer!! moi jattaque le 4eme jour de ce nouveau regime!!

kasaneka · par **kasaneka** » Mar 01 Avr 2008, 20:39

petite fée a écrit:14 kg c'est super!!et bien félicitations car je sais quel est le prix a payer!! moi jattaque le 4eme jour de ce nouveau regime!!

Sans faire de pub Petit fée, tu suis quoi comme régime?

LYS · par **LYS** » Mar 01 Avr 2008, 20:47

moi c'est le ventre que je devrais prendre :lol:

on m a dit : tu attends un bébé c'est génial, :shock:

ah non j ai donné, mais j ai gardé un peu, bcq de ventre :lol:

petite fée · par **petite fée** » Mar 01 Avr 2008, 21:09

et bien la comme regime, cest basique je commence par legumes, poulet grillée , yaourts 0% et fruits!!
mais jai commendé un programme hyperprotéiné de 9jours sur internet!bon je sais tous le monde ma prevenue que c'était vraiment pas une bonne façon :cartonrouge:

car apres les kilos qui partent TRES vite reviennent en general !mais bon comme je ne crois que ce que je vois et que je suis une tete de mule je fais kan meme!!!!! :sauter:

erialceiram · par **erialceiram** » Mer 02 Avr 2008, 09:19

petite fée a écrit:et bien la comme regime, cest basique je commence par legumes, poulet grillée , yaourts 0% et fruits!!
mais jai commendé un programme hyperprotéiné de 9jours sur internet!bon je sais tous le monde ma prevenue que c'était vraiment pas une bonne façon car apres les kilos qui partent TRES vite reviennent en general !mais bon comme je ne crois que ce que je vois et que je suis une tete de mule je fais kan meme!!!!!

fais comme tu le sens. ne te laisse pas impressionner par qui que ce soit. reste positive à 100%. c'est ce que tu décide intérieurement qui est important. moi je te souhaite de réussir à long terme.

erialceiram · par **erialceiram** » Mer 02 Avr 2008, 09:20

celine60 a écrit:Courage à tout ceux au régime..
Il faudrait que je m'y remette..
J'ai déja perdu l'an passé 14 kilos
Mais trop de problèmes.. alors pas le courage..
!!

oh combien je te comprends. n'ai aucune crainte chaque choses en son temps.

erialceiram · par **erialceiram** » Mer 02 Avr 2008, 09:22

LYS a écrit:moi c'est le ventre que je devrais prendre on m a dit : tu attends un bébé c'est génial, ah non j ai donné, mais j ai gardé un peu, bcq de ventre

as tu vu ce que tu as écris : c'est le ventre que je devrais prendre . ce n'est pas un lapsus j'espère, car qui peut dire !!!
en tout cas à toi aussi bon courage.

sylvie07690 · par **sylvie07690** » Mer 02 Avr 2008, 13:41

bonjour moi je me suis fait metre un anno pour decembre et ca marche car je suis a -10kg

pour moi c est l ideal bisous et courrage a tous et toutes

petite fée · par **petite fée** » Mer 02 Avr 2008, 22:20

4eme jours cest fou c'est super long le temps quand on est a la diét' jai limpression que cela fait au moin une semaine!...aujourdhui ca va pas trop dur car grosse journée, je crois que le secret est detre tres occupé comme ca on na pas le temps de se dire humm...je mangerais bien........

sylvie 10kg c super, bon courages pour la suite!!tu tes fixé quoi comme objectifs???

jadmire ton courage pour lanneau, cette methode est tres barbare pour moi, le fait d'empecher la nourriture etc...le pire javasi vu une emission sur des femmes qui se faisaient coudre les dents(enfin genvices ou jsai plus) pour ne pas pouvoir manger!cest ultra dangereux!une racontait quelle avait failli mourir un jour ou elle vomissait, forcement manquait de peu de settouffer!

sylvie07690 · par **sylvie07690** » Jeu 03 Avr 2008, 08:15

bon but et d atindre les 56 kg mais j ai beaucoup de chemin a faire lol

ca crin de ce faire coudre les gensive :toctoc:

moi j ai pas de probleme de nouriture je mange de tout mais vraiment de tout seulment en vraiment petite quantiter c est tout mais je fait quand meme attention au gras quand meme

he!!! t es de lyon moi je suis d ardeche on est pas tres loin

kasaneka · par **kasaneka** » Jeu 03 Avr 2008, 09:04

Bravo les filles!

Je vous admire, moi en ce moment je n'ai pas trop de volonté, j'ai perdu 2 petits kilos en mars, mais bon j'en ai encore quelques-un à balayer...

J'espère retirer du courage et de la motivation de ce post!

Bisous et bon jeudi!!

SABRINA · par **SABRINA** » Jeu 03 Avr 2008, 09:09

Courage les filles!!! :wink:

kasaneka · par **kasaneka** » Jeu 03 Avr 2008, 09:10

SABRINA a écrit:Courage les filles!!!

Merci Sabrina! :wink:

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Jeu 03 Avr 2008, 13:26

sylvie ce n'est pas trp difficile les démarches pour l'anneau?Il y a beaucoup d'examens?

sylvie07690 · par **sylvie07690** » Jeu 03 Avr 2008, 14:27

je vien de t envoyer un mp mais c est un jeux d enfant pour moi mais c est vrais que des fois on gallere 1 peut

petite fée · par **petite fée** » Jeu 17 Avr 2008, 16:12

jen suis a moins 5kg !!cest un debut!

kasaneka · par **kasaneka** » Ven 18 Avr 2008, 23:14

petite fée a écrit:jen suis a moins 5kg !!cest un debut!

C'est super petite fée!! Tu dois commencer à te sentir déjà mieux, ça fait presque une taille en moins 5 kilos... Je t'encourage à poursuivre tes efforts!! Bravo!!

Je commence lundi moi...

SABRINA · par **SABRINA** » Sam 19 Avr 2008, 08:49

c'est super petite fée!tu dois être contente.Pourrais tu si ca ne t'embêtes pas,me donner par mp ton programme que tu as commandé?Merci :wink:

petite fée · par **petite fée** » Sam 19 Avr 2008, 13:19

merci les fille oui je suis super contente cest toujours encourageant!!pour le programme jte lenvoie pas de probleme!!mais jai pas encore commencer!!

SABRINA · par **SABRINA** » Dim 27 Avr 2008, 15:00

Coucou petite fée,tu vas bien?tu en es où dans ton régime?alors moi je commence demain!ouille mais bon je suis hyper motivée,donc ca va.Je démarre pour 9 jours,je verrais si je perds déjà un peu.Demain je vais faire mes courses et je me suis préparée ma liste,j'ai établis mes menus pour bien me repérer.
Voilà, :clinoeil:

kasaneka · par **kasaneka** » Dim 27 Avr 2008, 16:19

Coucou!

Un petit mot d'encouragement les filles, moi aussi depuis une semaine j'essaie de manger léger et selon ma faim, pas de grignotages ni de cochonneries, ça semble marcher...

Courage, on va y arriver! Bisous!!

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Dim 27 Avr 2008, 16:49

j'ai perdu 6 kg en arrêtant les grignotages.Ce n'est pas fini!

kasaneka · par **kasaneka** » Dim 27 Avr 2008, 16:54

rouge pivoine a écrit:j'ai perdu 6 kg en arrêtant les grignotages.Ce n'est pas fini!

Oh oui, les grignotages, quelle plaie!lol

Un carreau de chocolat par ci, un biscuit par là, une graine de raisin en passant devant la coupe à fruits... Bref, des mauvaises habitudes qu'il faut perdre!

Bravo Rouge! J'espère te suivre ...

petite fée · par **petite fée** » Dim 27 Avr 2008, 18:54

sabrina: tu as choisi la formule de 9jours sur le site dont je tavais parlé? si c'est ça jattend des retours!!bonne chance ca va aller!!

merci Kasaneka pour tes encouragements!!!

et rouge bravo cest tres bien 6kg!!

aujourdhui pour mois ca fait un mois !!jattaques la 5eme semaine jen suis a moins 7 ! :lol:

on continues!!pour linstant ca va niveau moral, jai pas spécialement faim et ca redonne de lenergie au corps de ne pas manger de chocolat!!et dieu cest que jadore ça!!

SABRINA · par **SABRINA** » Dim 27 Avr 2008, 21:46

oui petite fée c'est bien le programme que tu m'as donné.Je verrais bien.Bravo à toi en tout cas!
Et rouge bravo également!
courage!!! :mrgreen:

waitingheart · par **waitingheart** » Lun 28 Avr 2008, 02:21

J'ai décidé d'arrêter de faire des régimes,

à 20 ans je pesais 50 kgs pour 1m60, et j'ai fais un régime pour en faire 48 voir moins , vue que ma meilleure amie de l'époque en faisait 48 pour 1m65...mais sans seins et fesses...conclusion, j'ai maigri et regrossi..vu que mon cerveau a enregistrer le manque...donc il stocke...et pour moi, cela a notamment entrainé une "déconnection" entre moi et mon corps. Je suis rentrée en guerre avec lui, et j'ai fais le yo-yo...pendant plus de 20 ans. alors qu'il aurait été plus "simple" et facile de m'accepter à cette époque là...maintenant pour mes 1m60 je fais 86 kgs...avec qqs variantes près en moins....j'ai donc avec sagesse décidée d'accepter et de vouloir comprendre..avec l'aide d'un thérapeute "addictologue"... Je n'ai plus ces vagues de boulimie, j'ai maintenant la sensation de satiété...j'ai mes bourrelets, je ne les aimes pas, mais je les accepte....tout comme j'accepte le fait d'avoir les yeux bleus...mes mains aux doigts "courts"...de ne pas être blonde naturelle....lol...etc...

je me dis aussi chaque jour voir plusieurs fois par jour, "la phrase"...que j'ai utilisé dans le passé pour arrêter de fumer, soit : "Je te remercie Cigarette pour tout ce que tu m'as apporté, mais maintenant je n'ai plus besoin de toi. "

donc pour la nourriture, comme cela provient de "peur de manquer" (sans distinction), je dis donc : je remercie "ma peur de manquer" pour tout ce que tu m'as apporté, mais je n'ai plus besoin de toi"..

J'espère que j'ai pu aider quelqu'un de part mon témoignage...

SABRINA · par **SABRINA** » Mar 29 Avr 2008, 19:00

Bonjour,alors c'est mon deuxième jour,dur dur!je mange équilibré mais j'ai complètement arrêté le grignotage et les boissons gaseuzes.Ce que je trouve le plus dur est le matin vers 10H et les 4H.Je sais que ca pourra me faire que du bien,surtout que j'avalais trop de cochonneries et je mangeais trop gras.
Je me suis commandée des barres protéinées car les sachets de gâteaux je les trouve dégueu.Je voulais savoir si il était possible de manger du chocolat noir un petit bout le soir ou à 4H?Qu'en pensez vous ca fait grossir?
Le problème est que je ne bois pas du tout,alors ca c'est pas bien.Je me rends compte que le seul verre d'eau que j'ai bu est tout à l'heure.Je n'arrive pas à me forcer.Voilà courage à vous!!on va tenir!!!!