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par kasaneka » Sam 15 Mar 2008, 19:43
par SABRINA » Sam 15 Mar 2008, 23:52
erialceiram a écrit:SABRINA a écrit:moi je veux perdre 5kilos pour commencer.Il y a 15jours j 'étais très motivée,je faisais attention et j'étais remontée sur le vélo d'appartement.J'ai eu la grippe,pendant une semaine malade et ma motivation est partie.Il faut beaucoup de volonté.c'est normal que ta volonté soit partie. ton corps est fatigué et il a besoin de soin. et la nouriture demeure avant tout ce soin, celui de nourrir.bon courage !
SABRINA a écrit:moi je veux perdre 5kilos pour commencer.Il y a 15jours j 'étais très motivée,je faisais attention et j'étais remontée sur le vélo d'appartement.J'ai eu la grippe,pendant une semaine malade et ma motivation est partie.Il faut beaucoup de volonté.
par vehuiah » Dim 16 Mar 2008, 08:14
Kinthia a écrit:surtout qu'il y a beaucoup d'hommes dans la salle de sport !
par erialceiram » Dim 16 Mar 2008, 09:30
kasaneka a écrit:Oui! Tu parles d'un vélo elliptique!C'est un vélo où l'on est debout et l'on reproduit le mouvement du ski de fond, les bras travaillent tout comme le reste du corps!Ca muscle et ça affine très bien par contre au début, qu'est-ce qu'on souffre!! Rien de comparable avec le vélo classique!Ouvrez vos gros catalogue de vente par correspondance qu'on a tous, vous en verrez l'illustration...
par erialceiram » Dim 16 Mar 2008, 09:34
natty a écrit::pleurs: ben moi je veus grossiiiiiiiiiir je voudrais prendre 10 petit kg!!!! c'est aussi difficile de perdre que de prendre, c'est râlent!!!!je suis de tout coeur avec vous , gros bizouille et bon dimanche natty
par Audrey69 » Dim 16 Mar 2008, 10:56
par isaetmallo » Dim 16 Mar 2008, 12:12
par Kinthia » Dim 16 Mar 2008, 12:14
par kasaneka » Dim 16 Mar 2008, 12:20
par Audrey69 » Dim 16 Mar 2008, 12:21
par Audrey69 » Dim 16 Mar 2008, 12:23
par kasaneka » Sam 22 Mar 2008, 23:27
par K_nett » Sam 22 Mar 2008, 23:53
sages
par kasaneka » Dim 23 Mar 2008, 00:09
par K_nett » Dim 23 Mar 2008, 00:19
par kasaneka » Dim 23 Mar 2008, 00:27
K_nett a écrit:Le magnésium...On se trouve des excuses valables comme on peut pour déculpabiliser ! J'adore le vin...pour le raisin riche en potassium ! Je te trouverai toujours un bon truc dans les vices ! (- par - donne + ! )
par aztlan » Mar 25 Mar 2008, 11:21
par kasaneka » Mar 25 Mar 2008, 16:55
aztlan a écrit:Moi je veux bien que vous me donniez 5 kilos les filles ^^
par petite fée » Lun 31 Mar 2008, 16:29
par Roxane2406 » Lun 31 Mar 2008, 16:35
par petite fée » Lun 31 Mar 2008, 16:36
par erialceiram » Lun 31 Mar 2008, 19:42
par celine60 » Mar 01 Avr 2008, 20:27
par petite fée » Mar 01 Avr 2008, 20:28
par celine60 » Mar 01 Avr 2008, 20:32
petite fée a écrit:14 kg c'est super!!et bien félicitations car je sais quel est le prix a payer!! moi jattaque le 4eme jour de ce nouveau regime!!
par kasaneka » Mar 01 Avr 2008, 20:39
par LYS » Mar 01 Avr 2008, 20:47
par petite fée » Mar 01 Avr 2008, 21:09
par erialceiram » Mer 02 Avr 2008, 09:19
petite fée a écrit:et bien la comme regime, cest basique je commence par legumes, poulet grillée , yaourts 0% et fruits!!mais jai commendé un programme hyperprotéiné de 9jours sur internet!bon je sais tous le monde ma prevenue que c'était vraiment pas une bonne façon car apres les kilos qui partent TRES vite reviennent en general !mais bon comme je ne crois que ce que je vois et que je suis une tete de mule je fais kan meme!!!!!
par erialceiram » Mer 02 Avr 2008, 09:20
celine60 a écrit:Courage à tout ceux au régime..Il faudrait que je m'y remette..J'ai déja perdu l'an passé 14 kilosMais trop de problèmes.. alors pas le courage..!!
par erialceiram » Mer 02 Avr 2008, 09:22
LYS a écrit:moi c'est le ventre que je devrais prendre on m a dit : tu attends un bébé c'est génial, ah non j ai donné, mais j ai gardé un peu, bcq de ventre
par sylvie07690 » Mer 02 Avr 2008, 13:41
par petite fée » Mer 02 Avr 2008, 22:20
par sylvie07690 » Jeu 03 Avr 2008, 08:15
par kasaneka » Jeu 03 Avr 2008, 09:04
par SABRINA » Jeu 03 Avr 2008, 09:09
par kasaneka » Jeu 03 Avr 2008, 09:10
SABRINA a écrit:Courage les filles!!!
par rouge pivoine » Jeu 03 Avr 2008, 13:26
par sylvie07690 » Jeu 03 Avr 2008, 14:27
par petite fée » Jeu 17 Avr 2008, 16:12
par kasaneka » Ven 18 Avr 2008, 23:14
petite fée a écrit:jen suis a moins 5kg !!cest un debut!
par SABRINA » Sam 19 Avr 2008, 08:49
par petite fée » Sam 19 Avr 2008, 13:19
par SABRINA » Dim 27 Avr 2008, 15:00
par kasaneka » Dim 27 Avr 2008, 16:19
par rouge pivoine » Dim 27 Avr 2008, 16:49
par kasaneka » Dim 27 Avr 2008, 16:54
rouge pivoine a écrit:j'ai perdu 6 kg en arrêtant les grignotages.Ce n'est pas fini!
par petite fée » Dim 27 Avr 2008, 18:54
par SABRINA » Dim 27 Avr 2008, 21:46
par waitingheart » Lun 28 Avr 2008, 02:21
par SABRINA » Mar 29 Avr 2008, 19:00