Crise d angoisse

christine07 · par **christine07** » Mer 06 Mar 2019, 13:49

Bonjour a tous
Ma fille ayant souvent des crises d angoisse,j aimerais avoir vos avis sur la question !
A savoir comment arriver a l aider ,a ce qu elle trouve le moyen de gerer cela car cela l handicape beaucoup
J ai pense a la sophrolologie,soins energetiques,kinesiologie....
Voila je vous remercie par avance
Un bon apres midi

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Mer 06 Mar 2019, 15:45

bonjour christine
il y a le simple sac en papier,souffler dedans le temps de ventiler correctement.La sophrologie et la kinésiologie peuvent sûrement aider.
Bon après-midi.

Timea · par **Timea** » Mer 06 Mar 2019, 17:26

Coucou Christine
j'avais moi aussi ce problème. ça s'est calmé avec le temps.
Les crises arrivaient quand je ne me sentais pas à la hauteur et que j'avais peur de ne pas terminer une tache. Je me mettais trop de pression.
Il fallait absolument.que ça éclate pour qu' ensuite le calme revienne.
Je pense qu' avec la sophrologie elle pourra gérer son anxiété...en tout cas, prévenir ses crises parce que quand elles éclatent il vaut mieux qu'elles explosent complètement.
Belle soirée

Alalunesdf · par **Alalunesdf** » Jeu 07 Mar 2019, 08:42

Bonjour
Ça m'intéresse aussi. J'en fais aussi à cause du travail.

christine07 · par **christine07** » Sam 09 Mar 2019, 14:56

merci Rouge et Timéa*

Timea · par **Timea** » Sam 09 Mar 2019, 18:24

Coucou Christine
les pierres aussi peuvent lui apporter de l apaisement.
Et en aromathérapie, j'ai lu que la bergamote pouvait aider .
Belle soirée

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Sam 09 Mar 2019, 19:17

les fleurs de bach aussi.

Kinthia · par **Kinthia** » Dim 10 Mar 2019, 20:11

Bonsoir Christine

Comment va ta fille ? Quel âge a-t-elle ? D’un certain côté il vaut mieux qu’elle fasse des crises d’angoisse pour sortir ce qu’elle n’arrive pas à exprimer plutôt que de refouler.

A une époque j’en faisais mais c’est surtout parce que j’avais vécu une période intense et compliquée avec 2 décès familiaux très rapprochés. À ta fille de trouver son propre outil pour se défouler et évacuer tout son stress. C’est en expérimentant qu’on trouve ce qui nous convient.

Bon courage à elle parce que je sais que c’est épuisant physiquement, moralement et psychologiquement.

christine07 · par **christine07** » Sam 16 Mar 2019, 10:28

bonjour
merci pour vos conseils
ma fille n a pas refait de crises d angoisse,le stress est toujours la, je l encourage a trouver comment anticiper les crises , s ecouter ,exterioriser avant que cela deborde, bref a trouver des solutions pour comprendre et gerer cela,car je pense que c est a elle avec soutien,à gerer selon ses ressentis(elle a 23 ans)
une bonne journée