un p'tit mantra contre la peur

**apprentie** · par **apprentie** » Jeu 25 Déc 2008, 14:42

extrait de "dune"
litanie contre la peur:

""Je ne connaîtrai pas la pas la peur, car la peur tue l'esprit.
La peur est la petite mort qui conduit a l'oblitération totale.
J'affronterai ma peur.
Je lui permettrai de passer sur moi, au travers de moi.
Et lorsqu'elle sera passée,
je tournerai mon oeil intérieur sur son chemin.
Et là où elle sera passée,
il n'y aura plus rien.
Rien que moi."

et vous, quelles sont vos astuces, trucs pour lutter contre la peur?

Ellaura · par **Ellaura** » Ven 26 Déc 2008, 09:51

tres belle citation . je n arrive pas encore a faire face a toutes mes peurs ..

merci apprentie

**apprentie** · par **apprentie** » Ven 26 Déc 2008, 10:04

de rien

Je suis loin d'avoir affronté toute mes peurs,mais cette litanie m'a été bien utile pour avancer
Une foi, j'ai essayé de visualiser tout ça. quand je me suis retournée, je n'ai vu que des cendres.
Un paysage calciné. puis je me suis rendu compte que cela me soulageait beaucoup. C'était un feu purificateur, et sous la couche de cendres je sentait une surface toute neuve.
Etape suivante: passer tous ces déchets au karcher pour les évacuer. :lol:

quelqu'un a une formule magique? :roulerire:

Ellaura · par **Ellaura** » Ven 26 Déc 2008, 10:05

avec audrey on avait pensé au plumeau mais le karcher c est pas mal !!! :lol:

**apprentie** · par **apprentie** » Ven 26 Déc 2008, 10:24

Et oui, je suis pas douée pour le ménage. préfère les grands nettoyages de printemps avec les grands moyens.
J'essaie d'apprendre à faire plus tendre. un peu chaque jours. Pour éviter d'avoir à prendre un buldozer.
:boxer:

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Sam 27 Déc 2008, 04:23

merci apprentie

chispa · par **chispa** » Dim 04 Jan 2009, 02:17

Voilà un message qui fait du bien à l'âme! Merci Apprentie

mysteria · par **mysteria** » Lun 19 Jan 2009, 15:15

Merci apprentie,nous avons tous plus au moins des peurs qui nous gâchent parfois la vie
ou certains moments de bonheur
Et j en sais quelque chose,j essaie de passer au dessus de certaines pas toujours évident
Car défois elles sont plus tenace que toi!
bonne apres midi
:oops:

**apprentie** · par **apprentie** » Lun 19 Jan 2009, 15:43

La peur est la source de bien des blocages.

un truc d'une amie comportementaliste:
quand on doit affronter un supérieur, quelqu'un qui nous impressionne, se l'imaginer, le visualiser dans une situation embarassante.
par exemple assis sur le trône aprés une indigestion d'huitres. :shock:

Où se faisant lui même engueuler par sa femme. :menage:

tésté pour vous, c'est efficace. Une foi ça a même trop bien marché: j'ai du me retenir de pouffer de rire, alors que j'étais en train de me faire sermoner. :oops:

Il a pas apprécié le monsieur. Mais en fin de compte ça l'a destabilisé et ça s'est bien terminé pour moi, j'ai repris le contrôle de la discution.

si vous avez d'autres astuces, ajoutez les!

**apprentie** · par **apprentie** » Ven 27 Mar 2009, 09:41

"je tremble de peur que ceux qui me voient telle que je veux bien me montrer ne découvrent un jour que j'ai un autre côté. Le plus beau, le meilleur."
je sais plus de qui elle est celle là.

briséis · par **briséis** » Ven 27 Mar 2009, 17:26

merci apprentie !
je vais essayer tout ça, parce que la peur, c'est mon rayon; de tout et de tous...si je m'écoutais parfois, je deviendrai ermite....heureusement, ce ne sont que des passages qui ne durent pas longtemps, mais qu'est-ce que c'est tenace !!!! :roll:

c'est ptète pour ça que je suis fan des super héros; Batman, Indiana Jones...ils n'ont peur de rien...à méditer... :idea:

**apprentie** · par **apprentie** » Ven 27 Mar 2009, 18:02

le vrai courage, c'est de dépasser sa peur
quand on as pas peur, on est juste inconscient

briséis · par **briséis** » Ven 27 Mar 2009, 18:03

encore mieux !

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Ven 27 Mar 2009, 18:59

apprentie a écrit:le vrai courage, c'est de dépasser sa peur
quand on as pas peur, on est juste inconscient

Tout à fait juste.

**falinette** · par **falinette** » Lun 30 Mar 2009, 07:45

Merci pour ce petit message Apprentie

et tout à fait d'accord sur aussi "

apprentie a écrit:le vrai courage, c'est de dépasser sa peur
quand on as pas peur, on est juste inconscient

"

pour affronter ma peur je l'ignore tout simplement
et quand j'ai des craintes je viens ici sur le forum je papote je trouve des réponses et je repars en pleine forme

bonne journée à tous
Falinette