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par Pierredelune » Ven 08 Jan 2010, 19:17
par aurore » Ven 08 Jan 2010, 19:38
par Pierredelune » Ven 08 Jan 2010, 19:45
par aurore » Ven 08 Jan 2010, 21:09
par bleu-azur » Sam 09 Jan 2010, 10:50
Pierredelune a écrit:Bonsoir à tous ! Novice en matière de méditation, je m'intéresse depuis peu concrètement à elle par le biais de ce forum. J'ouvre donc ce post afin que vous puissiez nous faire partager vos expériences de la méditation.Qu'est-ce qui vous a amené à la connaître? à la pratiquer? C'est ma rencontre avec le ReikiQuelle est votre histoire dans ce domaine?Je n'ai pas d'histoire dans ce domaine Qu'est-ce que cela vous a apporté?... dans un premier temps prendre conscience de mon corps énergétique, ensuite, mise à part une profonde détente, d'être "reliée" à l'univers Bonne soiréePierredelune
par Kinthia » Dim 10 Jan 2010, 12:53
par somewhere » Lun 11 Jan 2010, 10:59
par aurore » Lun 11 Jan 2010, 11:23
par somewhere » Lun 11 Jan 2010, 19:13
aurore a écrit:je ne suis que débutante . en te lisant c'est une certaine peur de sortir de ton corps qui ressort non ? oui il y a un peu de ça,mais avant tout la peur de l'inconnu et de ne pas maîtriser.J'ai été un peu surprise.Je ne m'attendais pas à autre chose que de la relaxation. Je pensais me connaître et en fait non. tu utilises un support pour méditer ? oui j'utilise la musique puis certaines fois c'est venu tellement spontanément que je n'ai pas pensé à mettre la musique. moi je prend de la musique c'est plus facile , et ça me permet de sortir lentement de cette état une fois finie , je n'arrive pas a méditer sans cela pour le moment .il me vient une question là: pour finir tu t'arrêtes de toi même où ça se termine tout seul? (je sens que ma question est au ras des paquerettes là,mais tant pis je la pose quand même si je devais te donner un conseil c'est de demander ton guide quand tu entames une séance.j'avais effectivement fait cette demande lors des premières méditations,celles où je me gelais,je vais rééssayer! et si tu ne sens pas la chose comme ça tu peux toujours lui demander qu'il t'aide pour savoir ce que tu dois faire , en rêves par exemple .alors là! le problème est bien là c'est que je ne me souviens pas de mes rêves. je te souhaite de trouver la réponse merci à toi
par aurore » Lun 11 Jan 2010, 19:46
par Pierredelune » Lun 11 Jan 2010, 20:08
par bleu-azur » Lun 11 Jan 2010, 20:13
par Pierredelune » Lun 11 Jan 2010, 21:46
par bleu-azur » Lun 11 Jan 2010, 22:13
Pierredelune a écrit:Oui la dernière fois c'est ce que j'ai fait en utilisant des liens que j'ai trouvé sur le forum Je crois même que c'était toi qui les avais mis bleu-azur ! J'avais aussi mis une petite bougie parfumée ^^
par somewhere » Lun 11 Jan 2010, 22:30
Pierredelune a écrit:Bonsoir!J'aime bien les questions "ras les paquerettes", c'est justement intéressant de lire les réponses quand on débute ^^^^ vi c'est clair moi c'est pareil sauf que je prefere lire les réponses que de poser les fameuses questions J'ai le même problème que toi Somewhere pour les rêves... Je dois rêver comme tout le monde mais je ne m'en souviens pas. tu as peut etre un moyen.Dans un autre post (message de défunts désolée je ne sais pas mettre le lien pour le post) Chris m'a donné un lien qui explique une méthode d'interruption du sommeil, ça a très bien fonctionné dès la première tentative mais c'est un peu contraignant J'ai essayé de demander à mon guide qu'il m'aide à me souvenir de mes rêves mais pour le moment ça ne fonctionne pas.moi j'ai essayé aussi,ça marche mais petit à petit, par bribes.. j'ai l'impression qu'il me laisse patauger dans la semoule mais il doit y avoir une raison En meme temps si ça avait fonctionné dès le départ je n'aurais pas découvert la méditation Bonne soirée Et quand vous "méditez", vous vous y prenez en vous mettant dans quel état d'esprit? ma question est peut être aussi un peu ras les paquerettes mais comment décriveriez-vous l'état dans lequel vous vous mettez? C'est plutôt ne penser à rien ? observer ses pensées défiler dans son esprit? penser à quelque chose? ...Au départ j'essayais de faire le vide,de ne penser à rien et je crois que là était le problème, car là c'est la liberté totale pour le vagabondage de pensée ,puis j'ai essayé de visualiser un endroit paradisiaque mes problèmes se sont invités dans mon lagon alors désesperée je me suis concentrée sur une personne en particulier,essayant de m'en rapprocher par la pensée et à ma surprise c'est là que quelque chose a enfin débuté puis pour les fois suivantes je n'ai pensé a rien de particulier, juste une envie irrésistible que ça recommence surtout au niveau des mains. alors j'ai laissé faire. Pour le moment j'ai la sensation de surtout me relaxer quand j'essaie de méditer, j'ai l'impression de ne pas arriver à ouvrir mon esprit ou mon coeur comme beaucoup le décrivent. Je n'ai pas de signes ou de messages ou alors je ne les vois pas... j'ai cette meme impression concernant l'ouverture d'esprit,sauf que je pense avoir de nombreux signes(hors méditation) que malheureusement,je ne sais pas interpréter . Pour le moment essaie de simplement te relaxer c'est déjà bien d'y parvenir. Bonne soiréePierredelune
par lasorcier » Lun 11 Jan 2010, 22:46
Pierredelune a écrit:Qu'est-ce qui vous a amené à la connaître? à la pratiquer? Quelle est votre histoire dans ce domaine? Qu'est-ce que cela vous a apporté?...
par verbre » Lun 11 Jan 2010, 23:00
par lasorcier » Lun 11 Jan 2010, 23:14
par verbre » Lun 11 Jan 2010, 23:21
lasorcier a écrit:toi, sage ?????.......
par Pierredelune » Mar 12 Jan 2010, 01:16
bleu-azur a écrit:Pierredelune a écrit:Oui la dernière fois c'est ce que j'ai fait en utilisant des liens que j'ai trouvé sur le forum Je crois même que c'était toi qui les avais mis bleu-azur ! J'avais aussi mis une petite bougie parfumée ^^je ne suis pas une spécialiste, mais te conseil de prendre la chose à l'envers. Perso j'ai commencé comme ça. Je vais te donner un petit exercice que tu peux faire pendant quelques jours... ensuite il sera plus simple de méditer. Tu peux mm noter ici ce que tu as ressentis et en discuter.Dans un premier temps, tu évites toutes sources de perturbation (téléphone ou autre), ensuite tu prends une position qui te convient (je le fais avant de dormir, allongée, bien au chaud sous ma couette).Poses les bras le long de ton corps, détends toi, tu visualises tes pieds, puis tu visualises des peties roues qui tourent et qui souvrent au niveau de tous tes orteils, l'un après l'autre. Au bout du moment tu dois sentir des petites fourmies, du chaud ou du froid. Lorsque tu as ces sensations, tu visualises la mm chose pour tes chevilles...Commence par ça si tu veux, dis moi ce que tu as ressentis et je te donnerai la suite ok ?
par bleu-azur » Mar 12 Jan 2010, 09:45
Pierredelune a écrit:bleu-azur a écrit:je ne suis pas une spécialiste, mais te conseil de prendre la chose à l'envers. Perso j'ai commencé comme ça. Je vais te donner un petit exercice que tu peux faire pendant quelques jours... ensuite il sera plus simple de méditer. Tu peux mm noter ici ce que tu as ressentis et en discuter.Dans un premier temps, tu évites toutes sources de perturbation (téléphone ou autre), ensuite tu prends une position qui te convient (je le fais avant de dormir, allongée, bien au chaud sous ma couette).Poses les bras le long de ton corps, détends toi, tu visualises tes pieds, puis tu visualises des peties roues qui tourent et qui souvrent au niveau de tous tes orteils, l'un après l'autre. Au bout du moment tu dois sentir des petites fourmies, du chaud ou du froid. Lorsque tu as ces sensations, tu visualises la mm chose pour tes chevilles...Commence par ça si tu veux, dis moi ce que tu as ressentis et je te donnerai la suite ok ?Et bien en fait bleu-azur j'en suis exactement là! ce soir j'ai même pris un petit bain avant ^^ et j'ai essayé d'éviter de faire ma séance juste avant le sommeil comme je faisais avant.Je me mets au calme sur mon lit allongée sur le dos, je me concentre sur ma respiration et ensuite sur chaque partie de mon corps une à une que je détends.Par contre je n'ai pas senti de petites fourmies... Ensuite si je me concentre sur mon esprit... j'ai essayé de ne penser à rien, j'avais l'impression que c'était facile mais avec le temps qui passe j'ai des pensées qui viennent.Des choses de mon quotidien (quelque chose qui s'est passée ou qu'on m'a dit dans la journée, des trucs à faire, des choses du passé...) ou alors c'est mon imagination qui prend le relai...Du coup ce soir je me suis imaginée être sur une plage au soleil, j'ai essayé de ressentir les rayons, la brise, le bruit des vagues etcça amène quelques questions:- Concernant les pensées que je décris, faut-il les approfondir, les laisser passer?- Concernant l'imagination: faut-il s'engouffrer dedans?Bonne soiréePierredelune
bleu-azur a écrit:je ne suis pas une spécialiste, mais te conseil de prendre la chose à l'envers. Perso j'ai commencé comme ça. Je vais te donner un petit exercice que tu peux faire pendant quelques jours... ensuite il sera plus simple de méditer. Tu peux mm noter ici ce que tu as ressentis et en discuter.Dans un premier temps, tu évites toutes sources de perturbation (téléphone ou autre), ensuite tu prends une position qui te convient (je le fais avant de dormir, allongée, bien au chaud sous ma couette).Poses les bras le long de ton corps, détends toi, tu visualises tes pieds, puis tu visualises des peties roues qui tourent et qui souvrent au niveau de tous tes orteils, l'un après l'autre. Au bout du moment tu dois sentir des petites fourmies, du chaud ou du froid. Lorsque tu as ces sensations, tu visualises la mm chose pour tes chevilles...Commence par ça si tu veux, dis moi ce que tu as ressentis et je te donnerai la suite ok ?
par Pierredelune » Mar 12 Jan 2010, 12:21
par somewhere » Sam 16 Jan 2010, 00:39
par aurore » Sam 16 Jan 2010, 19:39
par somewhere » Dim 17 Jan 2010, 23:28
aurore a écrit:bonsoir Somewhere , j'ai eu +- la même chose il y quelques jour , comme toi le soiralors que j'étais en demi sommeil et que je venais juste de demander a mon guide que la prochaine fois ça serait bien de tenter de communiquer par rêves , ou lieu de la méditation . j'ai pu obtenir quelques images , j'ai de suite compris qu'il devait me montrer quelque chose mais trop déranger par les bruits je n'ai pas pu aller au bout , c'est que partie remise .peut être est ce une explication pour toi. pour moi c'est possible , maintenant ton ressentis est aussi à prendre en compte et le fait que nous ne vivons pas notre évolution ou expérience de la même manière. bon courage pour la suite
par aurore » Lun 18 Jan 2010, 08:57
par somewhere » Dim 24 Jan 2010, 00:37
par aurore » Lun 25 Jan 2010, 12:56
par somewhere » Lun 25 Jan 2010, 21:46
par Luna70 » Jeu 08 Juil 2010, 19:18
par lise » Dim 28 Aoû 2011, 18:45
par Kays. » Mer 09 Juil 2014, 00:40
par Lilloua » Mar 11 Juil 2017, 13:52
par MélanieD » Lun 14 Juin 2021, 18:59
par rouge pivoine » Mer 16 Juin 2021, 13:48