Soigner douleur au dos et pratiquer du sport

[nokea]

Bonjour
J'aurais souhaité connaitre votre opinion à propos d'un soucis avec mon dos qui me donne pas mal de préoccupations et en conséquence quelques inquiétudes également. J'ai eut hélas jadis un méchant accident de moto qui m'a valu une vertèbre cassée.
Régulièrement je vais rendre visite à mon ostéo, malgré cela depuis quelques mois le mal subsiste au niveau du dos et descend dans la jambe. Je passe deux ou trois heures en semaine à pratiquer un peu de sport à la piscine mais je veux en faire davantage, différentes activités. Attention rien de violent ! Et oui, la finalité est de calmer la douleur pas de me faire mal et me ruiner les vertèbres.
Auriez vous quelques informations pour renforcer mon dos et enlever ce mal à la jambe ?
Merci

[rouge pivoine]

bonjour niokéa.
Avant de participer je vous invite à lire et à signer la charte.Je pense que la piscine est bien mais je ne suis pas médecin.Mieux vaut s'adresser au corps médical.