Vous faites quoi, quand vous vous ennuyez ?

**Xiao_Bai** · par **Xiao_Bai** » Mer 13 Avr 2011, 00:37

Hello !

En ce moment j'ai des périodes d'insomnie donc je me retrouve debout à 3h/4h du matin, super réveillée, sans savoir quoi faire et je m’ennuie comme un rat mort... Vous avez des idées ?

**mandradred** · par **mandradred** » Mer 13 Avr 2011, 06:06

oh ben c'est pas cool ça

Je ne m’ennuie jamais ! je lis encore et encore :wink:

isalef · par **isalef** » Mer 13 Avr 2011, 08:03

lecture .... je me jette sur de bons bouquins !
sinon un pmeu de méditation ....

il serait interessant que tu trouves pourquoi tu as ces insomnies ....

:petitange:

théodore · par **théodore** » Mer 13 Avr 2011, 08:28

Pas le temps de m'ennuyer entre mes 2 loustics, mon projet de création d'entreprise, la maison, le jardinage... et Mandra qui me met à l'épreuve :lol:

La lecture, quand j'ai un peu de temps et un bon bouquin sous la main.

Isalef a raison, il faudrait réussir à comprendre d'où te viennent ces insomnies (prise de café trop tardive ? soucis à cause de tes études ? inquiétude pour tout autre chose ? dérèglement à cause des changements de temps et de températures ?)

Bon courage ma belle car les nuits d'insomnie répétées c'est dur tant au niveau moral que physique.

Prends soin de toi ma douce !

briséis · par **briséis** » Mer 13 Avr 2011, 10:55

Bah qd je m'ennuie je vais te voir sur fcbk.... :lol:

rhoo je rigole ! ça dépend, en journée, je peux m'ennuyer, mais c'est parce que je me sens mal ds ma situation, sinon je ne m'ennuie pas : DVD, télé, beaucoup de lecture, sport et balade.
si c'est la nuit, j'essaie les techniques de méditation: se concentrer sur le souffle uniquement.

**mandradred** · par **mandradred** » Mer 13 Avr 2011, 13:07

théodore a écrit:Pas le temps de m'ennuyer entre mes 2 loustics, mon projet de création d'entreprise, la maison, le jardinage... et Mandra qui me met à l'épreuve La lecture, quand j'ai un peu de temps et un bon bouquin sous la main.

Isalef a raison, il faudrait réussir à comprendre d'où te viennent ces insomnies (prise de café trop tardive ? soucis à cause de tes études ? inquiétude pour tout autre chose ? dérèglement à cause des changements de temps et de températures ?)

Bon courage ma belle car les nuits d'insomnie répétées c'est dur tant au niveau moral que physique.

Prends soin de toi ma douce !

Ma pauvre Théo hé oui je m'y mets aussi :lol:

c'est pour que tu ne tombes pas dans la routine tu vois :wink:

mille bisous ma Théo

**Xiao_Bai** · par **Xiao_Bai** » Mer 13 Avr 2011, 13:37

théodore a écrit:Isalef a raison, il faudrait réussir à comprendre d'où te viennent ces insomnies (prise de café trop tardive ? soucis à cause de tes études ? inquiétude pour tout autre chose ? dérèglement à cause des changements de temps et de températures ?)

Vi, j'ai le moral au ras des chaussettes en ce moment, c'est ce qui joue sur mon sommeil :wink:

briséis a écrit:Bah qd je m'ennuie je vais te voir sur fcbk....

Merci les filles !

somewhere · par **somewhere** » Mer 13 Avr 2011, 15:35

Bonjour

Euh

je crois que ça ne m'est jamais arrivé.

Il y a tellement de choses à voir, à comprendre, à connaître, à découvrir, à vivre...

Même quand je ne fais rien de spécial , il se passe pleins de choses.

Par contre, si quelqu'un instaure les journées de 36 heures.
Je prendrais le temps de terminer mes lectures , de faire du Qi gong, d'expérimenter les enseignements que j'ai appris , de mettre en pratique mes formations , d'aller beaucoup plus loin dans mon travail professionnel, de prendre plus de temps avec mes enfants, de faire des montages vidéos, de réaliser des albums photos pour mes enfants, de devenir herboriste, de réaliser mes propres bougies, de faire du vélo, de rendre visite aux gens que j'aime, de passer du temps avec eux, de méditer , de reprendre le fitness, d'aller à la piscine,d'assister à plus de conférences, de faire des échanges (energétiques,massages),de pouvoir jouer à nouveau de la musique,de faire du jardinage,des bons gâteaux,etc...

Mais j'arrête de rêver mes journées ne font pas 36 heures. :-/ :deprime:

Sinon si quelqu'un s'ennuie, je vous propose du repassage, des machines de linge , le renouvellement de garde robe de mes enfants, de taper mes compte rendus de réunion,de faire mes courses, du rangement , du ménage , la vente des objets dont je n'ai plus besoin,le remplissage de papiers administratifs (une méga pile!),l'entretien de ma voiture, le tri de tous mes documents, etc... :menage:

Parfois j'envie presque les gens qui s'ennuient.

Xiao_Bai a écrit:Hello !

En ce moment j'ai des périodes d'insomnie donc je me retrouve debout à 3h/4h du matin, super réveillée, sans savoir quoi faire et je m’ennuie comme un rat mort... Vous avez des idées ?

Parfois ,il y a des périodes où tout un chacun a moins besoin de sommeil.
Profites en pour faire des choses que tu aimes. Où un peu de lecture si ça te dit. De la méditation..

Bon courage.

Ps: j'ai eu des périodes d'insomnies à une époque où je n'avais pas trop le moral. Alors j'en profitais pour faire tout le ménage que j'avais en retard. Parfois , je m'y mettais à fond jusqu'à 3 heures du mat une fois mes enfants au lit. Après j'étais bien HS , et la fatigue physique me faisait du bien en contrepartie de ma fatigue morale. :dodo:

briséis · par **briséis** » Mer 13 Avr 2011, 15:53

attention l'ennui est un symptome du moral en chute,
mais il est, dans d'autres contextes, nécessaire, surtout chez les enfants...le contraire chez les adultes, l'hyperactivité (pas au sens pathologique) est aussi une fuite. parce que même entourée de toutes les merveilles du monde, on peut s'ennuyer, parce que ce dont on a envie n'est pas là.
les enfants on besoin de s'ennuyer car c'est là qu'ils développent tte leur imagination, c'est là que le mental reprend le relais, et c'est là que leur structure psychique peut aussi se développer et se construire. ne jamais gaver un gosse d'activité...laissez le respirer et s'ennuyer c'est sain.
comme nous il est sain de se poser sans rien faire....fiiiiiiiiiou et souffler....mais là on ne s'ennuie pas du coup :wink:

on profite du moment présent.
l'ennui n'est pas une question d'activité mais de ressenti. on peut être surmené au taf et s'ennuyer... :idea:

adsodemelk · par **adsodemelk** » Mer 13 Avr 2011, 16:25

Lorsque cela m'arrive, généralement c'est accompagné de migraine

, alors je prends un petit déjeuner (c'est le chien qui est ravi, car il sait qu'il y en aura un deuxième plus tard :mrgreen:

) ensuite je lis, je fais des mots-croisés. Bref je m'occupe en attendant que le sommeil revienne. Généralement, il pointe le bout de son nez deux heures après environ. Ensuite c'est cool,j'ai le réveil qui me ranime et je suis "ensuqué" pour toute la matinée :lol:

Soranne · par **Soranne** » Jeu 14 Avr 2011, 20:26

Je pars faire du vélo, je fais des photos de ma ville. Je fais du shopping.
Moins drôle ? :twisted:

Je passe deux heures dans ma cuisine à la briquer à fond ! :mrgreen:

comme aujourd'hui.
Mais ce que je préfère avant tout c'est écouter de la musique, planter mon décor et "méditer" à ma façon :oops:

en dansant.

**Xiao_Bai** · par **Xiao_Bai** » Jeu 14 Avr 2011, 20:27

Merci les filles

Sur les conseils de Bleu j'ai fait du ménage, ça m'a fait beaucoup de bien !

isalef · par **isalef** » Ven 15 Avr 2011, 09:21

ton menage dans les chaussettes .... tu veux nous en parler ?

si tu le souhaites tu sais qu'il y a de l'écoute ici et que tu peux si tu le souhaites être entendue ....
:mariage:

(je n'ai trouvé que ce smiley alors que je voulais juste te faire une bise) pourquoi il n'y a pas de smiley bise ? dommage !
:wink:

**Xiao_Bai** · par **Xiao_Bai** » Sam 16 Avr 2011, 00:55

isalef a écrit:ton menage dans les chaussettes .... tu veux nous en parler ?

si tu le souhaites tu sais qu'il y a de l'écoute ici et que tu peux si tu le souhaites être entendue ....
(je n'ai trouvé que ce smiley alors que je voulais juste te faire une bise) pourquoi il n'y a pas de smiley bise ? dommage !

merci, mais ça va ! t'inquiètes pas !

Kinthia · par **Kinthia** » Lun 18 Avr 2011, 11:51

isalef a écrit:ton menage dans les chaussettes .... tu veux nous en parler ?

si tu le souhaites tu sais qu'il y a de l'écoute ici et que tu peux si tu le souhaites être entendue ....
(je n'ai trouvé que ce smiley alors que je voulais juste te faire une bise) pourquoi il n'y a pas de smiley bise ? dommage !

: quelques exemples de smiley bises

Kinthia · par **Kinthia** » Lun 18 Avr 2011, 11:52

Jamais d'écran en cas d'insomnie sinon tu retardes encore plus l'arrivée de Morphée.
Pourquoi ne pas méditer ? Ecouter un peu de musique relaxante ?

Mon médecin disait que si l'insomnie arrive il ne sert à rien d'essayer de trouver le sommeil si le train est déjà arrivé. C'est comme dans une gare. Tu attends le prochain passage en te levant ton lit.

**bleu-azur** · par **bleu-azur** » Lun 18 Avr 2011, 12:18

Xiao_Bai a écrit:Merci les filles Sur les conseils de Bleu j'ai fait du ménage, ça m'a fait beaucoup de bien !

D'ailleur j'y retourne ! Faut que ça brillle :brossage:

Et après ça un jogging pour évacuer, je mis remet depuis un moment :boxer:

**Xiao_Bai** · par **Xiao_Bai** » Lun 18 Avr 2011, 19:59

bleu-azur a écrit:
Xiao_Bai a écrit:Merci les filles Sur les conseils de Bleu j'ai fait du ménage, ça m'a fait beaucoup de bien !

D'ailleur j'y retourne ! Faut que ça brillle Et après ça un jogging pour évacuer, je mis remet depuis un moment

Et ça te fait du bien Paupiette ? Des bisous ! :coeur:

Kinthia a écrit:Jamais d'écran en cas d'insomnie sinon tu retardes encore plus l'arrivée de Morphée.
Pourquoi ne pas méditer ? Ecouter un peu de musique relaxante ?

Mon médecin disait que si l'insomnie arrive il ne sert à rien d'essayer de trouver le sommeil si le train est déjà arrivé. C'est comme dans une gare. Tu attends le prochain passage en te levant ton lit.

Merci Kiki !