Yoga

[Aglae]

Bonjour

avec le temps je sens que mon corps est moins souple
J ai pris conscience que je ne pourrais pas me remettre en forme sans accepter qu il change
Il m à permis d avoir un beau bébé en pleine forme
Il a aucune marque de grossesse
Le poids que j ai pris avant la grossesse est du à plein d évènements
J ai perdu le poids pris durant la grossesse et même un petit peu plus
J aimerais me reconcilier avec mon corps
J aimerais être plus souple, avoir moins mal au dos , être plus énergique
J envisage de commencer le yoga
J aimerais vos expériences si vous en avez
Je vous remercie de vos réponses à venir
Ça serait sympa d échanger sur le sujet
Bon wa à tous

[rouge pivoine]

Bonjour aglae
je n'en fais pas mais hier ma nièce m'en a parlé.ça n'apporte rien au schilmblic désolée

[Aglae]

c est Pas grave Rouge
J ai eu une prof de yoga au téléphone ben le courant n est pas passé je ne la sens assez zen et détendue pour m aider c est le comble
Tant pis je remonte sur mon tapis de course et je me détends comme je peux

[Kinthia]

Bonjour Aglae,

Je sais que tu as différents courants de yoga suivant ce que toi tu désires faire : te muscler, te détendre, t'assouplir... Je connais deux personnes qui font du yoga et pour rien au monde elles ne changeraient de sport.

J'en ai commencé quand j'étais enceinte et j'avoue avoir stoppé rapidement (pour plein de raisons différentes) mais l'idée de reprendre viendra quand j'aurais du temps !

Mais si le feeling n'est pas passé, vous avez bien fait de ne pas aller plus loin. Peut-être qu'avec une autre ou un autre prof le courant passera. Avez-vous essayé les associations ? Salles de sport ?