santé

[Audrey69]

Bonjour (ou bonsoir!!),

Je vais vous poser une question qui va vous sembler très bête mais vu que je ne suis pas "calée" sur le sujet de la méditation, je me demandais si par hasard le fait de la pratiquer peut éventuellement estomper ou au moins adoucir les douleurs.

Je me suis posé cette question tout à l'heure car je suis souvent sujette à de fortes migraines et j'avoue que parfois j'ai du mal à trouver ce qui pourrai m'aider à les calmer voire même les faire partir.

En découle, une autre question "bête" : s'il s'avère en effet qu'elle pourrai stopper des douleurs, pourquoi pas des maladies.

Audrey

[lasorcier]

Bonsoir. Je ne suis surement pas la plus callée pour répondre ici. Mais lorsque ns faisons de la meditation avt le Qi kong, cela ns permet de "relacher" tout (ça sert à cela). On relache du coup les tentions, mais parfois les blocages énérgetiques. Donc, oui, tu adoucis, estompes, voir stoppes les douleurs. Pour les maladies, je pense que l'on peut (mais je parle tjs ds le cadre du Qi kong !) en stopper certaines , mais aprés du temps de pratique. Et cela ne résoud pas tout.

Par contre pour les migraines, il y a un truc qui fonctionne trés bien. Tu utilises 2 pains de galce que tu mets ds des gants de toilettes pour ne pas bruler la peau par le froid, et tu te les pauses sur les plis de l'aine, des 2 côtés. Ce n'est pas agréqble, mais cela régule la circulation sanguine de ton corps, et du coup (j'abrege, car je ne peux t'expliquer vraiment d'un point de vu physiologique), atténue, voir stop la douleur. Trés utile contre les mots de tête et les migraines (tésté pour vous !!!!)

[verbre]

Pour les migraines je te conseille d'aller voir un ostéopathe dans un premier temps pour voir si ça ne viendrait pas des cervicales ou du crânien.
La méditation par la suite peut servir à s'intérioriser pour "voir" et "détendre" ce qui doit l'être.
(coucou Lasorcier )

[lasorcier]

c'est vrai....pardon, c'est tellement mon circuit "normal" que je n'ai pas pensé à t'en parler....
Merci Verbre pour ce petit rappel.

[Audrey69]

coucou tous les 2 !!

merci pour vos conseils
dès que j'en saurai un peu plus sur les horaires de mon nouveau travail, je pourrai alors prendre RDV chez un médecin et en attendant, je vais essayer la petite astuce de Lasorcier et sinon suivre ce que tu me dis Verbre.

Audrey

[aurore]

bonjour Audrey69,

je suis sujette aux migraines , ayant tellement mare de cette situation j'ai consulter mon médecin .

j'ai eu droit a un scanner de la tête vu que j'avais mal presque chaque semaines et ce pendant 3 jours non stop avec pic de douleur .

pour finir rien au scan et pas de traitement du coup

j'ai donc décider de mes tourné vers les plantes depuis un moment , vu que je n'ai pas pousser niveau médecin , même si j'aurai du mais je ne veux plus me "gaver" de médicaments .

pour le moment ça me fait du bien , j'ai moins de crises et surtout beaucoup moins violente , mais il faut prendre une tisane dés que je sens le mal de tête arriver , sinon je suis bonne pour encore devoir prendre un médicament .

j'ai tester la feuille de laurier dans l'eau bouillante , c'est pas bon mais bon ça soulage si pris de suite , et coupe la douleur après un moment , j'ai aussi du thé a la camomille à prendre directement aussi . il y a bien sur un tas d'autres plantes bénéfiques pour ça ou alors de l'homéopathie .

chez moi ça marche , mais bon comme cela à été dis avant , consultes et si ton médecin ne donne rien , pousse une autre porte . et puis un cas n'est pas l'autre.

les migraines c'est un truc affreux bon courage je te souhaite d'en finir avec ça .

[verbre]

Pas un médecin : un ostéopathe

[odyssees]

Il y a une méditation Reiki qui permet d'atténuer voir de faire disparaître la douleur liée au migraine.
Cette méditation est une méditation de soin, elle permet aussi d'enlever les angoisses, de se recentrer, de se reconcentrer. Elle utilise le souffle.

d'abord apprendre à respirer en 6 temps (compter dans sa tête) :
1, 2, 3 inspiration par le nez
1, 2, 3 bloquer la respiration
1, 2, 3, 4, 5, 6 expiration par la bouche souffle lent

Je suppose que tout le monde sait ou se trouve les chakras principaux
coronal, troisième œil, gorges, cœur, plexus solaire, hara et chakra basalt

Il faut imaginer respirer non plus par la bouche mais par les différents chakras

Inspiration par le coronal, expiration par le cœur
inspiration par le cœur, expiration par le basalt
inspiration par le basalt, expiration par le cœur
inspiration par le cœur, expiration par le coronal

le faire 3 fois

inspiration par le troisième œil, expiration par le cœur
inspiration par le cœur, expiration par le hara
inspiration par le hara, expiration par le cœur
inspiration par le cœur, expiration par le troisième œil

le faire 3 fois

Inspiration par la gorge, expiration par le cœur
inspiration par le cœur, expiration par le plexus solaire
inspiration plexus solaire, expiration par le cœur
inspiration par le cœur, expiration par la gorge.

lLe faire trois fois

Si vous avez des questions...
Bises à tous

[Audrey69]

Pas un médecin : un ostéopathe

Autant pour moi, j'avais surement la tête ailleurs

[Audrey69]

bonjour Audrey69,

je suis sujette aux migraines , ayant tellement mare de cette situation j'ai consulter mon médecin .

j'ai eu droit a un scanner de la tête vu que j'avais mal presque chaque semaines et ce pendant 3 jours non stop avec pic de douleur .

pour finir rien au scan et pas de traitement du coup

j'ai donc décider de mes tourné vers les plantes depuis un moment , vu que je n'ai pas pousser niveau médecin , même si j'aurai du mais je ne veux plus me "gaver" de médicaments .

pour le moment ça me fait du bien , j'ai moins de crises et surtout beaucoup moins violente , mais il faut prendre une tisane dés que je sens le mal de tête arriver , sinon je suis bonne pour encore devoir prendre un médicament .

j'ai tester la feuille de laurier dans l'eau bouillante , c'est pas bon mais bon ça soulage si pris de suite , et coupe la douleur après un moment , j'ai aussi du thé a la camomille à prendre directement aussi . il y a bien sur un tas d'autres plantes bénéfiques pour ça ou alors de l'homéopathie .

chez moi ça marche , mais bon comme cela à été dis avant , consultes et si ton médecin ne donne rien , pousse une autre porte . et puis un cas n'est pas l'autre.

les migraines c'est un truc affreux bon courage je te souhaite d'en finir avec ça .

c'est "drole", mes crises sont font de la même façon que toi..
quand j'allais voir mon généraliste pour qu'il donne qqe chose pour soulager, il le faisait pas forcement et disait juste que c'est des migraines chroniques et par conséquent je pensais qu'il m'aurai dirigée vers un spécialiste. Mais maintenant que j'ai déménagé sur Paris, je vais peut-etre trouver un bon médecin qui saura me guider.
Et comme dit Verbre, je peux aller voir un osthéo (et d'ailleurs je prefererai plutot commencer par là). Une amie a été en voir un qqe fois, il a fait des miracles sur elle (mais c'était pas des prob de migraines).

Sinon oui il y aura l'alternative des plantes.

En tout cas, merci beaucoup Aurore

[Audrey69]

Bonjour odyssees,

Je suis contente de te croiser à nouveau.

Cet exercice à l'air vraiment bie et en plus il est facile comme tout !!!
Et ce qui est bien c'est que, comme tu le soulignes, en plus d'atténuer les douleurs je vais aussi pouvoir m'en servir pour me recentrer et reconcentrer (pour mon nouveau travail) et j'ai certaines angoisses dont j'aimerai réussir à me débarasser.

Alors merci à toi pour ton aide.

[somewhere]

Bonsoir Audrey

Je voulais te faire part de mon expérience.
J'ai pu résoudre mon problème de migraines en recherchant la cause.
J'ai essayé de voir un ostéo. mais le délai est très long vers chez moi plus de trois mois d'attente pour moi c'était impossible d'attendre,mes migraines étant très fortes.
Résultat j'ai atterri chez un neurologue, j'ai essayé des anti-migraineux qui n'étaient pas efficaces dans mon cas, car apparemment il y a plusieurs types de migraines.(d'ailleurs il paraît que le mal des transports peut être un symptôme des migraineux )
En parallèle, j'ai du noter plusieurs éléments(alimentation, stress, contrariété,fatigue, cycle hormonal,prise de médicaments, heure d'apparition,conditions d'apparition,durée, intensité de la douleur,etc...) lors de mes crises de migraines pendants quelques temps.
Grâce à ces notes, j'ai pu en définir la cause.
Maintenant je peux les anticiper au jour près, et les prévenir. Ce sont devenu de simples maux de tête,après avoir effectué certains changements.
Et quand je sens que ça va s'intensifier (ce qui est devenu rare) ,je m'en sors avec une simple aspirine.
Je ne sais pas si ça pourra t'aider.

Par contre,j'espère que tu pourras avoir un rdv chez l'ostéo rapidement, car c'est vraiment ce qu'il y a de mieux.

Bonne soirée.

[Audrey69]

merci d'avoir fait part de ton expérience.

pour le moment, je ne peux pas encore prendre de RDV mais j'espère pouvoir régler ca dès que possible.

[Pierredelune]

J'ai un peu le même parcours que toi Somewhere, j'ai même passé un scanner cérébral!

Maintenant ça va mieux mais suite au rdv chez le neurologue j'ai eu droit à des traitements lourds, j'ai changé des tas de fois de traitement car j'avais droit aux effets indésirables, j'ai même eu un anti-épileptique et ça m'a bien bouzillé la santé pendant quelques mois...

Suite à ça j'ai tout arrêté. ça a duré plus d'1 an.
Aujourd'hui ça va mieux mais j'ai encore quelques symptômes de migraines. Ou plutôt comme un manque de pêche, d'énergie et des maux de tête de temps en temps que je traite comme toi. Je ne me "sens" pas comme avant.

Je suis tout à fait d'accord avec Somewhere sur le fait d'analyser et de veiller à une bonne hygiène de vie.

Dans mon cas c'était vraiment particulier car je n'avais pas nécessairement de maux de tête réguliers et c'est pas ce qui me gênait le plus.

Le neurologue a posé le nom de "migraine basilaire": j'avais des vertiges, des sensations étranges au niveau des yeux, des fois je me sentais limite partir comme si je sortais de mon corps... quand je marchais j'avais l'impression que j'allais tomber, je me sentais super mal, quand je conduisais j'avais la vue toute réduite un peu comme si j'étais saoule alors que j'étais à jeûn et je voyais parfois comme des petites taches passer devant mes yeux (de gauche à droite ou de haut en bas).

ça m'est tombé dessus comme ça, j'ai mis un moment avant d'aller voir le neurologue... je suis allée voir un ophtalmo, un cardiologue, un psychologue etc
Je pensais que c'était peut être de la spasmophilie ou des crises d'angoisse.

J'avais l'impression de devenir cinglée... je prenais énormément sur moi la journée au travail étant donné que ça ne se "voyait pas".

Je n'ai pas été voir d'osthéo mais j'en entends beaucoup parler. Un petit bilan ça ne me fera pas de mal ^^

Bonne soirée

Pierredelune

[somewhere]

bonsoir Pierredelune

Je vois que tu as bien galeré avec tes migraines.
Tous ces traitements pris pour rien (et apparemment des traitements lourds!) Et finalement ,si je comprends bien ça a diminué tout seul!
Contente que ça aille mieux maintenant. car c'est vraiment invivable.
Ma première migraine violente est survenue à l'annonce du décès d'un ami. J'avais tous les symptômes d'une méningite. je ne supportais pas la moindre lumière,le moindre bruit,le moindre mouvement ,rien. (le médecin de garde est venu me faire une injection, j'ai fini par m'endormir mais ça a continué en moins fort pendant deux jours)
Finalement, il y en a eu d'autres, mais la cause n'avait rien à voir avec le stress et l'émotion.

Comme toi j'ai eu des vertiges mais c'était assez particulier , ils survenaient au réveil le matin, puis à chaque fois que j'étais allongée, comme si j'avais bu. J'avais l'impression affreuse de tomber dans le vide à travers mon lit.
J'ai commencé à déprimer, car je me sentais mal tout le temps et personne ne comprenait.

Pour l'ostéo. tu devrais essayer.
Ils font des miracles, surtout avec les bébés. J'ai conseillé l'ostéo à beaucoup de parents et à chaque fois, cela a été très efficace.
Notre corps a une mémoire et certains blocages entrainent d'autres symptômes.

Bon ostéo à toi.

[Audrey69]

sans me lancer de fleurs, je me dis que j'ai bien fait de lancer ce sujet car j'y apprends des choses vraiment intéréssantes.

Pour moi les migraines surviennent, du moins c'est ce que j'ai cru remarqué, quand je suis vraiment fatiguée ou stressée et/ou quand j'ai un choc émotionnel.
Du coup pendant des années, j'ai cru que c'était des maux de tête.

Mais avec le temps, elles sont devenues vraiment fortes. Maintenant je m'apercois que c'est toujours du même coté de la tête, ca me fait toujours mal dans l'oeil droit (comme si on me tappait fort dedans), j'ai aussi de fortes nausées (mais je n'arrive pas jusqu'a vomir) et parfois c'est si fort que je ne peux plus marcher.

Maintenant ya plus qu'a esperer que mes formations passent vite pour qu'on me donne mes horaires pour prendre RDV.
Ils sont pas pressés mais en même temps je suis plus à quelques semaines près

[somewhere]

Peut être que ce sont des migraines ophtalmiques?

[Audrey69]

je ne sais pas, on dirai bien oui dans un sens

[TheCat]

kikou

C'est fou le nombre de migraineux qui se trouve ici

Un peu comme vous tous, j'ai essayer pas mal de truc. Mon médecin m'a donné un traitement euhhh que je n'ai pas suivi ( pas bien j'avoue mais mon corps avait du mal à le supporter), par contre j'ai un médoc qui me soulage un peu mais ce n'est pas un médoc à la base pour les migraines et il n'est pas conseillé pour tous car assez puissant.

Comme Audrey, mes migraines sont souvent liés à mes émotions et parfois arrivent même avant ( difficile à expliquer, j'ai juste pu remarquer que qd un truc qui allait mettre à mal ce qui se passe ds ma tite tete arrivait, une migraine apparaissait la veille)

Une des derniere grosse migraine m'a fait quitter mon taff car je ne supportais plus rien et avait constamment besoin d'air. je suis rentrer je ne sais comment car je ne me souviens plus ni de la route emprunter ni etre arriver chez moi ( comment faire paniquer son doc en lui racontant ). j'ai dormi presque 20h d'affilé ( pour une tite dormeuse c'est pas mal, j'avais mon quota pour la semaine lol) et suis restée vaseuse pendant quelques jours.

Quelqu'un m'a dit un jour que cela pouvait venir d'un déséquilibre dans les chakras mais je n' y connais rien.
Il paraitrait aussi que certaines fleur de bach pouvait soulager ms la aussi, je n'y connais rien eheh.

J'essayerai la technique de respiration expliquer au dessus par odyssée mais au risque de paraitre euhhh chiante, je veux bien une explication sur respiration par les chakras

bon courage a tous

[Pierredelune]

Bonsoir,

Moi aussi j'ai été étonnée de voir qu'il y avait autant de migraineuses sur le forum, c'est ce qui m'a amené à parler de mon cas personnel.

Les migraines ophtalmiques sont comme les migraines basilaires, ce sont des migraines "atypiques", c'est à dire qu'elles ne sont pas forcément accompagnées de maux de tête (et oui on apprend pleins de choses quand on devient "migraineux" , pas évident d'expliquer à son entourage qu'on a des migraines sans avoir mal au crâne... )

Bonne soirée

Pierredelune

[somewhere]

Bonsoir ,

en parlant de migraines... J'ai eu un léger mal de tête dernièrement, et j'ai fait une mauvaise expérience.

En cherchant des sons pour la relaxation ,méditation etc... je suis tombée sur une bande son pour supprimer les maux de tête

Résultat, le mal de tête a disparu par contre j'ai eu la nausée pendant un bon moment.

Donc je ne vous conseille pas...ça s'appelle iso ... quelque chose,je ne sais plus.

voilà pour l'info! (pas super !lol!)

[Pierredelune]

Merci somewhere pour l'info

[Audrey69]

kikou

C'est fou le nombre de migraineux qui se trouve ici

Un peu comme vous tous, j'ai essayer pas mal de truc. Mon médecin m'a donné un traitement euhhh que je n'ai pas suivi ( pas bien j'avoue mais mon corps avait du mal à le supporter), par contre j'ai un médoc qui me soulage un peu mais ce n'est pas un médoc à la base pour les migraines et il n'est pas conseillé pour tous car assez puissant.

Comme Audrey, mes migraines sont souvent liés à mes émotions et parfois arrivent même avant ( difficile à expliquer, j'ai juste pu remarquer que qd un truc qui allait mettre à mal ce qui se passe ds ma tite tete arrivait, une migraine apparaissait la veille)

Une des derniere grosse migraine m'a fait quitter mon taff car je ne supportais plus rien et avait constamment besoin d'air. je suis rentrer je ne sais comment car je ne me souviens plus ni de la route emprunter ni etre arriver chez moi ( comment faire paniquer son doc en lui racontant ). j'ai dormi presque 20h d'affilé ( pour une tite dormeuse c'est pas mal, j'avais mon quota pour la semaine lol) et suis restée vaseuse pendant quelques jours.

Quelqu'un m'a dit un jour que cela pouvait venir d'un déséquilibre dans les chakras mais je n' y connais rien.
Il paraitrait aussi que certaines fleur de bach pouvait soulager ms la aussi, je n'y connais rien eheh.

J'essayerai la technique de respiration expliquer au dessus par odyssée mais au risque de paraitre euhhh chiante, je veux bien une explication sur respiration par les chakras

bon courage a tous

Il ya quelques années j'ai connu une femme qui s'interessait a l'éso et qui me disait que mes migraines provenaient du fait que je refoulais ce qui est en moi (en parlant de "don") alors je me suis dit "oui pourquoi pas?"

Ben vous me croirez ou pas mais quand j'ai commencé en effet à me dire que j'ai qqe chose en moi et que je devrai peut-etre voir quoi, mes migraines se sont calmées un bon moment. Parfois je me dis qu'elle avait peut-etre raison.

[TheCat]

kikou Audrey

oui, cela arrive mais euhhhh moi, je n'ai aucun don ( à part la chieuse attitude mais ca, j'assume ). je pense que chez moi, c'est juste le fait que mon corps doit réagir, intégrer plus vite que mon cerveau

Il me semble que c'est tristan qui avait parler une fois d'un point au niveau de la main, qui en le "compressant" faisait passer la douleur des migraines.... à voir qui sait

bizouille tite Audrey

[Audrey69]

coucou!!

oui il ya des points de décompression mais je ne sais plus trop où en fait. il ya qqes années une ancienne amie me l'avait fait en effet au niveau de la main mais aussi au niveau du visage (des pomettes mais je ne suis plus sure) et cela avait eu un effet direct !!

[mandradred]

Bonjour
Pour les maux de tête , les migraines , on peut aussi essayer l'huile essentielles de menthe poivrée .Attention , l'utilisation pure est deconseillée , diluer 3 gouttes d'huile essentielle dans 10 gouttes d 'huile végétales ou d'amande douce.Masser les tempes , pas trop pres des yeux .FAire de tres petits cercles dans le sens des aiguilles d'une montre.J'ai souvent recours à la reflexologie en auto massage pour mes petits maux .Sans avoir suivi de formation vous pouvez quand même stimuler les zones sensibles correspondantes avec le shema suivant:

Lors de ma formation ,j'ai été cobbaye et en ressortant je n'avais absolument plus mal nul part
bonne journée
Mandra

[aurore]

merci Mandradred

[somewhere]

Merci Mandradred pour ces infos

[Audrey69]

Merci bcp Mandra

[candy]

Salut,

eh bien je me joins a votre club des migraineux !
Chez moi c'est la fatigue le stress émotionnel, et l'hérédité. Normalement ça sautait a chaque fois une génération sauf que la ben j'ai voulu etre solidaire avec ma mère et j'ai pris l'option

C'est une punition horrible que d'avoir la magraine et les medoc anti migraineux font peur par tous les innombrables effets indésirables !!!!

Pas simple de vivre avec car pour la plupart des gens c'est juste un mal de tete et faut avancer quand même!

Bon courage à tous.

[mandradred]

bonjour candy ,
je ne suis pas migraineuse mais je souffre d'accouphénes .Ces maux sont récurants et pénibles .Être incompris par ceux qui pensent que dans vos cas ce ne sont que de simple maux de tête est vraiment dur à vivre aussi .
Courage
Mandra

[candy]

merci Mandraded .

Pour les accouphénes ça se traduit comment? Car depuis quelques temps j'ai des bruits styles ronronnement ou moteur dans l'oreille gauche... Ce n'est pas continuel mais si j'y prete attention c'est agaçant.

[mandradred]

les accouphénes se manifestent par des sons constant dans une ou les deux oreilles et qui ne viennent pas d'une source sonore extérieure (sifflement, ronronnement etc etc ) .Les origines sont très diverses .
Oui c'est agaçant !
mandra

[TheCat]

kikou les bobos têtête

dites, la chaleur amplifie t'elle vos migraines?
Avec la chaleur qui revient, les miennes sont plus nombreuses... et la, j'avoue que je commence à saturer......case docteur va être un passage obligatoire grrrr ( en esperant que le traitement préventif sera mieux que le dernier, mon corps n'en voulait pas et quitte à avoir casi la meme chose que les migraines autant que ce soit sans medocs lol).

j'espere que les votres ( migraine et accouphene) se tiennent tranquilles


bizouille

[somewhere]

kikou les bobos têtête

dites, la chaleur amplifie t'elle vos migraines?
Avec la chaleur qui revient, les miennes sont plus nombreuses... et la, j'avoue que je commence à saturer......case docteur va être un passage obligatoire grrrr ( en esperant que le traitement préventif sera mieux que le dernier, mon corps n'en voulait pas et quitte à avoir casi la meme chose que les migraines autant que ce soit sans medocs lol).

j'espere que les votres ( migraine et accouphene) se tiennent tranquilles


bizouille

Bonjour TheCat

Oui de mon côté j'ai eu une migraine récemment à cause de la chaleur. Mais une fois habituée à la chaleur et au soleil,ça ne me le fait plus. C'est surtout quand il y a de grosses différences de températures.
Par contre, j'ai mes super vertiges qui recommencent (l'impression de tomber dans le vide en permanence, surtout au réveil le matin alors que je suis encore couchée, c'est insupportable)
L'orl qui l'a remarqué de suite,m'a proposé de me manipuler à nouveau afin que le liquide dans l'oreille reprenne sa place.
Donc après ça devrait rentrer dans l'ordre.

Essaie peut être de te mettre régulièrement et progressivement au soleil , c'est ce que je fais et ça marche pour les migraines.

Bonne journée ensoleillée.

[mandradred]

Courage Somewhere ,
ces manipulations sont très désagréables , les vertiges dont tu souffres aussi .Ma maman a subit aussi cette "rééducation " par l'ORL, ce dernier lui a prescrit de la vitamine D en traitement de fond et depuis ça va , voilà deux ans qu'elle n a plus eu de vertiges.
Mandra

[Norma]

Une de plus dans le club "MIGRAINE" !!
Seuls les migraineux peuvent comprendre à quel point une crise peut être redoutable !
j'en souffre depuis plusieurs années,, malgré de multiples traitements...;je vis avec ! Point

Depuis quelque temps un traitement est préconisé sous surveillance médicale, il soulage, c'est vrai
mais si la crise est trop violente rien n'y fait...
peut être un jour y aura t il un remède miracle??
en un mot je compatis

Norma