méditation, voyage astral et guide

[mascote]

Bonsoir à tous suite à de nombreux conseil qui m'a appris que la voyance ou tout autre don s'entretient et ne s'acquiert pas sans contrepartie, j'aimerais me préparer et m'entrainer.
Aussi je ne sais pas trop comment faire, donc je vais tenter de commencer par le début.
1)J'aimerais méditer, voir de tenter un voyage astral aussi je ne sais pas beaucoup comment m'y prendre, pouvez vous m'indiquez les démarches les protections à prendre?
2)Comment contacter son guide?
3) je vie au bord d'une route très très très fréquenté 24h sur 24h, aussi lorsque j'essaie de me vider la tête(sans parler de méditation), je n'y parvient jamais car mon esprit vagabonde dans des pensées ou je suis toujours dérangé par un camion ou une moto qui passe, je pensez mettre une musique de fond calme pour me concentrer dessus. Qu'en pensez vous?
Enfin je suis sur que les sujets ont été abordé dans le forum mais après avoir recherché je n'ai pas encore trouvé de réponse concrète, mais dans le cas contraire toutes mes excuses.
Merci à vous pour votre lumière.