gerer la peur

[aurore]

bonjour

perso j'ai toujours autant de mal à gérer la peur
après coup je regrette et me trouve stupide de ne pouvoir me contrôlé plus afin de pouvoir vivre une expérience jusqu'au bout.
le pire c'est la vue , je bloque ou moment ou j'ai l'impression que je vais "voir" c'est franchement agaçant .

et vous comment gérez vous ?

[briséis]

coucou aurore !
je ne la gère pas ! j'ai eu très longtemps peur et j'ai refoulé longtemps ces expériences.
puis il y a eu un déclic, je crois que j'avais fait un choix, et la peur s'est évanouie au fur et à mesure, bien qu'elle soit encore présente parfois ! mais je me suis un peu forcée, je me suis prise par la main, j'ai échangé avec d'autres, j'ai lu surtout !! et c'est venu doucement. !

bonne continuation!

[passager du vent]

bonjour

perso j'ai toujours autant de mal à gérer la peur
après coup je regrette et me trouve stupide de ne pouvoir me contrôlé plus afin de pouvoir vivre une expérience jusqu'au bout.
le pire c'est la vue , je bloque ou moment ou j'ai l'impression que je vais "voir" c'est franchement agaçant .

et vous comment gérez vous ?

La peur n'a le crédit que tu lui accordes toi meme....
C'est une illusion.
Keep quiet

[genevieve]

bonjour,aurore
chaque personne etant differente..il faut du temps peut etre plus a certaine qu a d autre.
je viens tout juste d y arriver,enfin je crois Il y a 3 jours,contacts avec l au dela,invisible..pas questions.
Plus tard, si contact il doit y avoir,avec le temps,chaque chose en son temps.Cela bien sur n a ete possible,parce que le calme est revenu,la peur n est plus,ou vice versa?
Voila,aurore,si ca peut..
Bonne soiree

[aurore]

bien sur que ça m'aide
j'ai voulu mettre tout ça de coté quand j'ai été enceinte
mais j'etais comme une "pile" les sentiments et ce que je disait sur une ou l'autre situation c'est réveler extrèmement juste qu'a la fin je disais a mon mari je dis plus rien .
cette grossesse a été vraiment un moment intense a ce niveau là et encore plus avec ma fille c'est assez difficile a expliquer .

j'ai même été jusqu'a demander aux "présence" de la maison de bien vouloir me laisser vivre pleinement ce moment de pur bonheur ce qui a été le cas .

mais depuis quelques mois ça reviens très fort
et j'ai du mal je suis comme bloquée mais en même temps j'ai envie de prendre sur moi .
c'est flou et je ne sais pas vraiment expliquer ce que je ressent .

en tout cas merci car tout ce que vous pouvez m'expliquez me conseiller va me faire avancer .

[Andrea78]

Au tout début, je me souviens, qu'il m'a été difficile aussi, j'avais les mêmes questions que toi, qui sont resté longtemps sans réponse, car pas internet à l'époque, et puis, internet, les forums, les discutions, les témoignages, et comme dit Briséis surtout beaucoup de lecture, et quand on lit (en tout cas ça a été mon cas), j'ai constaté que je savais déjà, mais je n'arrivais pas à en avoir conscience, ou/et, je n'arrivais pas à mettre des mots. C'est rassurant et apaisant, et le reste vient tout seul.

[genevieve]

bonjour aurore
en fait,je pense que c est plus que ca,je sais pas si je vais pouvoir expliquer.Je dirais qu on" murit",on accepte,on reconnais le fait,a l interieur de nous meme.
La situation est la meme,beaucoup plus discrete,mes pensees aussi,hier apres midi,il m a semble voir a ma gauche,a cote de moi,hier soir sur ma tete( a moins que ca soit une araignee)ca serait pire ce frolement que j ai reconnu,je ne dormais pas,je n avais pas peur,je souriais en moi meme en me disant que c etait peut etre quelqu un de ma famille..?
Il y a un mois de ca aurore,c etait la catastrophe. Moi aussi,avant pas internet.Voila aurore,petit a petit ca va aller,tu verras.

[lalali]

J'ai eu peur aussi pendant longtemps mais elle s'est estompée lorsque j'ai commencé à comprendre les phénomènes que je vivais ou ressentais. J'ai également appris à me protéger efficacement et c'est une bonne aide contre la peur. L'état d'esprit est primordial

[aurore]

merci pour vos conseils