Escalier nutritionnel

[Arl87]

Bonjour a tenté l'escalier nutritionnel je suis au J2.

[Arl87]

Pour celles qui sont intéressées.
le lien :
-http://www.mesregimes.com/regime_dukan-express-escalier-nutritionnel.htm

[rouge pivoine]

bonjour arl
pas essayé celui là mais j'ai trop fait de régime rigueur,je n'en veux plus.Je préfère faire attention à ce que je mange,je perds c'est bien,je ne perds pas ce n'est plus un drame.Avec l'âge j'ai dépassé mes complexes et les réflexions des autres ne m'atteignent plus.Ce qui m'agace en ce moment ce sont les pubs "minceur"qui n'arrêtent pas de passer.
Bon courage arl.

[Arl87]

Le poids c'est pas une catastrophe en soi le tout est d'être bien et ne pas avoir de problèmes de santé;

Les régimes j'en ai fait......celui là est plus souple et le dimanche est libre.

[Kinthia]

Hé oui faut bien faire des publicités minceur après les fêtes ! On est nombreuses à avoir faire des excès et à essayer de les perdre !

Le plus simple encore c'est de bien s'alimenter, de privilégier les bons produits, fuir l'industriel, bien s'hydrater et le reste suivra. La bonne hygiène de vie est indispensable.

[Arl87]

Je teste la semaine prochaine......pas trop strict. A voir.

[moncoeur]

Tu l'as deja tester alors ? j'en ai entendu parler mais pas en bien. J'ai 10 kg à perdre residuels de mes grossesses, j'avais reussi à en perdre 5, puis coup de blues et de fatigue je les ai repris. J'avais fait un regime hyperproteine, on perd tres facilement, et surtout on est en forme, ms c'est un truc à faire tte sa vie, pcq sitot fini, on ressent la fatigue et rebelote ! Là j'ai achete le bouquin pour un regime montignac, il faut juste que je trouve le tms de le lire c'est un regime avec des points caloriques..... à tester

[Arl87]

Moins contraignant que tous les autres et j'en ai fais beaucoup.
Tu peux aller sur le site le juste poids et faire ton calcul de perte c'est gratuit.

-https://www.google.fr/search?q=escalier+nutritionnel&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjxzt7jvMLUAhXCYVAKHRgAB9sQ_AUICigB&biw=946&bih=497#imgrc=L0mFb-wEyp-NvM:

[moncoeur]

merci je vais enregistrer le lien