Post fêtes

Arl87 · par **Arl87** » Lun 02 Jan 2017, 09:22

Qui a des astuces pour gérer les écarts alimentaire de ces fêtes ?
Avez vous entendu parler du régime 5/2 ?

Arl87 · par **Arl87** » Lun 02 Jan 2017, 09:24

A lire sur TOP SANTE
-http://www.topsante.com/minceur/regimes-minceur/regime-5-2

Kinthia · par **Kinthia** » Lun 02 Jan 2017, 15:25

A mon sens, tout mot "régime" est à bannir car il a une connotation négative, culpabilise et freine les personnes. Il vaut mieux parler de rééquilibrage alimentaire. Quand on mange sainement, qu'on a une bonne hygiène de vie, qu'on fait du sport on se sent bien dans sa tête, bien dans son corps.
Personnellement, je déconseille tous les régimes !

Arl87 · par **Arl87** » Lun 02 Jan 2017, 15:26

Je te crois.

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Mar 03 Jan 2017, 10:58

je déconseille la spirale des régimes,j'en ai fais de toutes sortes et au final,je suis plus grosse qu'au début.Maintenant mon corps est habitué aux privations,aux restrictions je ne maigris plus même en mangeant raisonnablement.Je suis environ à 1000 calories par jour au maximum.

Arl87 · par **Arl87** » Mer 04 Jan 2017, 07:46

Je suis dans le meme cas que toi il me faut des restrictions trés basses.
Je vais te poser la question dans le forum.
Merci.

jérémy choubidou · par **jérémy choubidou** » Jeu 19 Jan 2017, 21:41

je rejoins l'avis de rouge pivoine , le problème des régimes c'est que en ce qui concerne l'alimentation , mène top ou tard a un effet yoyo , tu maigrir vite sur une période pour un ans voir deux tu fait le double , je pense ce qui faut le meilleur des régime c'est le sport
rien d'autres . et se sentir bien dans c'est baskette .

Kinthia · par **Kinthia** » Ven 20 Jan 2017, 16:13

Le moral joue énormément aussi ! On ne grossit pas "par hasard".

Arl87 · par **Arl87** » Sam 21 Jan 2017, 07:58

Tout a fait de ton avis kinthia........