Poids 1/2

Arl87 · par **Arl87** » Jeu 02 Juin 2016, 06:50

Me revoila.
J'ai l'intention de me reprendre en main enfin de perdre du poids et de trouver un meilleur équilibre de vie.
Me vois tu perdre du poids en juin et juillet 2016.
Je te laisse le soin de tirer les cartes.
J'ai fait un don il y a quelques semaines.

Merci Rouge pivoine.

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Mer 15 Juin 2016, 11:02

Re bonjour
c'est une bonne chose que de vouloir se reprendre,ça ne peut qu'être positif.Tu as le yoga qui devrait être bien pour toi je pense.
6 15 10
1/2
Tu ne sais pas par où commencer,tu peux avoir des problèmes de circulation,tu as du mal à te soigner.Ne fais pas n'importe quoi,demande conseil à un médecin pour ne pas déséquilibrer ton corps,être trop dans la restriction.Ne sois pas trop stricte,tu ne tiendrais pas.Tu n'as pas une perte de poids sur la durée.

Arl87 · par **Arl87** » Mer 15 Juin 2016, 12:14

Je préfère un régime sur le long terme et perdre 10 kg.....6 mois peut être ?

A la rentrée je pense m'inscrire à des ateliers de sophrologie.

Voilà.

Merci

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Ven 17 Juin 2016, 09:36

C'est une bonne idée,tu me diras ce que tu en penses.

Arl87 · par **Arl87** » Sam 18 Juin 2016, 06:08

Voilà le régime :
_ http://www.aufeminin.com/mincir/regime-express-s644396.html

Tu penses que je ne vais pas perdre de poids avec régime, il est restrictif quand même.......que faire alors.

christine07 · par **christine07** » Sam 18 Juin 2016, 08:44

bonjour
si je puis me permettre un conseil
la prise de poids est en partie psychomatique
elle va avec notre mode de vie theorique et pratique
j ai moi meme des" problemes " de poids et aujourd hui je suis mieux , apaisée et je sens que petit a petit je perds du poids mais c est tres leger , je prends le temps , je prends soin de moi , je mets de la couleur , j ose des vetements que j aurais jamais mis auparavant
donc voila , prends le temps , soit prete et ne te prends pas la tete ,, avance a ton rythme
j espere ne pas etre intruisive si c est le cas je m en excuse
une belle journée

Arl87 · par **Arl87** » Sam 18 Juin 2016, 10:23

J'accepte tes conseils je sais que c'est lié à une partie psychologique(je suis sous anxiolytique depuis 2 ans et antidépresseurs depuis janvier) je me sens mieux mais j'ai pris 10 kg en 2 ans (amputation du mari qui en + est assez tyrannique)
Voilà!

Bon WE

Arl87 · par **Arl87** » Mar 05 Juil 2016, 08:01

J'ai pris RV pour une séance de médecine chinoise ce sera une découverte, bénéfique j'espère.

Arl87 · par **Arl87** » Mer 07 Sep 2016, 15:39

3 kg de perdus c'est tout.
A la rentrée je vais faire de la sophrologie.
Je me suis remise à la marche.

Que faire pour perdre ces kilos ?

Merci

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Ven 09 Sep 2016, 09:04

bonjour arl
le fait que tu te remettes à la marche est un bon début,avec une alimentation saine.Tu me diras ce que tu penses de al sophrologie.