l'insomnie

candy · par **candy** » Sam 31 Oct 2015, 02:37

Punaise de punaise. ....ça me saoule de pas dormir. ..
Je m'endors super vite mais si je me réveille, c'est fini. . Chouette pour embaucher.
Pff quel sommeil avez vous, ? Avez vous des remèdes que je n'ai pas essayé hihi :lol:

Kinthia · par **Kinthia** » Sam 31 Oct 2015, 12:36

Ah oui quand même ... 2h37... Respect !
Contre l'insomnie, mon doc m'avait dit d'éviter tout écran (TV, PC) 1h avant le dodo.
Ensuite, tu peux tester (mais je pense que tu as déjà testé) les sédatifs, les fleurs de Bach, les tisanes... Sinon, méthode super efficace : l'acupressure ! Je ne suis pas sûre de l'orthographe. C'est le même principe je pense que l’acupuncture mais là, il n'y a pas d'aiguille. C'est la pression que tu mets sur une zone de ton corps pour "réveiller" les énergies bloquées et ainsi les dégager.

Tristan · par **Tristan** » Sam 31 Oct 2015, 13:17

J'avais l'habitude de m'endormir vers 5h du mat avant De terribles insomnies qui étaient devenues mon quotidien Depuis gamin, jusqu'à l'âge adulte.

Aujourd'hui, mettre du blabla dans des écouteurs peut me faire partir en quelques minutes...

Kinthia · par **Kinthia** » Sam 31 Oct 2015, 13:36

Tu parles de l'ASMR Tristan ?

Kinthia · par **Kinthia** » Sam 31 Oct 2015, 13:59

Candy,

Je viens de créer un post justement sur les pierres qui favorisent un sommeil réparateur.
> topic42195.html

Tristan · par **Tristan** » Sam 31 Oct 2015, 17:50

Kinthia a écrit:Tu parles de l'ASMR Tristan ?

Non, je ne connais pas. Je mets des vidéos de gars qui causent sur Youtube et ça m'endort !

Kinthia · par **Kinthia** » Dim 01 Nov 2015, 11:00

Mon frère m'a fait découvrir l'ASMR. Ce sont justement des gars généralement qui causent, et qui jouent avec les micros pour donner des sons vocaux différents, qui passent d'une oreille à l'autre et qui rajoutent des bruits. Si tu as l'occasion, teste.

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Dim 01 Nov 2015, 14:00

L'insomnie est une plaie,mon mari me fait l'acupressure mais façon commando.

J'ai vu aussi que mes crampes à répétition et l'insomnie font partie des effets indésirables de mon médicament.Je vais demander à en changer,je verrai si j'arrive à passer de bonnes nuits après.

Kinthia · par **Kinthia** » Dim 01 Nov 2015, 14:38

Pour les crampes, il faut aussi plus s'hydrater !

candy · par **candy** » Dim 01 Nov 2015, 23:12

Merci pour le topic kinthia

et pour les conseils :wink:

je ne connaissais pas lacupressure .
Rouge dis moi hum. ...est ce efficace ai moins ? Car tu dis avoir des séances énergiques visiblement :mrgreen:

Kinthia · par **Kinthia** » Dim 01 Nov 2015, 23:46

Je me permets de répondre avant ma maman mais elle saura aussi détailler ! Mon papa est comment dire ... un peu ... vigoureux quand il fait la pression sur les membres, mais c'est super efficace !

candy · par **candy** » Lun 02 Nov 2015, 00:17

Il veut que ça marche c'est pour ça :lol:

avec un peu d entraînement il va trouver les points pour faire tomber dans les pommes, au moins tu dormiras. ...sois vigilante rouge :wink:

Kinthia · par **Kinthia** » Lun 02 Nov 2015, 00:22

On est vigilant dans la famille :fouet:

On veille et on mord si nécessaire ! :ko:

candy · par **candy** » Lun 02 Nov 2015, 00:23

Tristan · par **Tristan** » Lun 02 Nov 2015, 16:48

Ce qui est drôle, c'est qu'une fois je suis tombé sur des vidéos youtube dont le but est stimuler la glande pinéale, soit disant encrassée par le fluor qu'on nous donne depuis gamin (si j'ai tout compris).
Bref, ces cons insupportables sont censés nous éveiller. Chaque fois que je les écoute, je m'endors ! Et pourtant, c'est vraiment désagréable comme son...

Calex29 · par **Calex29** » Mar 03 Nov 2015, 13:00

Lors d'un beau voyage en Nouvelle-Zélande, je m'étais offerte une jade. D'après le bijoutier, la pierre venait de mines dans l'île du sud.
Cette jade est taillée selon les coutumes Maori.
Je la reporte depuis lundi et même dors avec elle.
En la reprenant, je demandais à m'aider à trouver le sommeil. Et bien ça marche. Je me couche toujours un peu tard mais depuis 2 nuits, je m'endors plus vite (je ne regarde pas le réveil pendant 1h voire 1 h30), pas de réveil angoissé en pleine nuit (vers 2h37, 4h37 comme d'ordinaire).
Je vous dirais pour les jours à venir

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Mar 03 Nov 2015, 18:44

mon mari est un peu trop viril pour les massages et autre mais il est au point dans ses connaissances.Il a bien étudié le sujet.

Il ne va pas au point de me faire tomber dans les pommes,juste dans ses bras!!

c'est beau l'amour au long cours!on est un vieux couple qui vogue avec ses douleurs de l'âge.