coup de pompe

chris.29 · par **chris.29** » Sam 26 Sep 2015, 19:15

Voila , avec depuis quelques jours le chamboulement qui accompagne mon changement de vie je me tape un coup de pompe énorme et l'air du bord de mer a aussi a voir la dedans

chaque soir je suis épuisé ( et en plus je dors mal avec mon dos qui me fait souffrir) , bref y a t il une plante ou du moins une "recette" en produit naturel pour faire le plein de vitamines ?

j'avoue connaitre pas mal de plantes en termes de soins mais pas de truc style "coup de fouet"

je suis sur les rotules :grimaces:

orian · par **orian** » Sam 26 Sep 2015, 20:09

as tu songé aux fruits ?

Bananes (bourrée de vitamines, de magnésium et de potassium)
pommes, poires etc..des fruits de saisons
sans oublier les oranges
le miel (crémeux, pas liquide) une cuillère le matin

quelques bons "smoothie" en perspective :wink:

Flowerssss · par **Flowerssss** » Sam 26 Sep 2015, 20:29

Une cure de ginseng te reboostera

Bon courage !

Ouounai · par **Ouounai** » Sam 26 Sep 2015, 21:17

Fruits, legumes. Sans oublier les fruits sec ( baie de goji .....) . Une poignée de gingembre tous les deux jours.
Bon courage à toi.