courbatures

[souri33]

bonjour tout le monde

Hier soir, j'ai fais ma première séance de méditation ( enfin !!! ) seulement aujourd'hui je suis toute courbaturée, j'ai l'impression d'avoir fait du sport à outrance, d'avoir courru un marathon ( ce qui n'est pas le cas ), bref ... j'ai mal partout
pensez vous que cela puisse avoir un lien avec cette première séance de méditation ???

merci d'avance pour vos réponses

bonne journée

[Softness]

coucou souuuuriiii

C'est fort possible, quand je vais chez l'oestéopathe, il est pas rare d'avoir mal partout le lendemain car tout à été decontracté, et vue que la méditation detend je pense que c'est que ca t'as bien decontracté

[mandradred]

souri...tu me surprendras toujours

cela dit comment s'est passée la séance? as tu laissé filer les pensées ?raconte

[souri33]

bonsoir

meuuuuuu quoi ???

alors, comment ça c'est passé ??? pfiou bien et pas bien
on va commencer par le pas bien pour finir sur une touche positive

tout d'abord, je suis allée sur le site de biiiiiiiiiiiiiiiiiiiip pour trouver une méditation guidée, j'ai pris " rencontre avec votre moi lumineux " le titre me parlait bien
donc, j'en viens au pas bien ... j'ai pris mon petit netbook, mon petit casque et quand nous sommes tous allés au dodo, je me suis installée confortablement dans mon lit, éteind la lumière et j'ai lancé la lecture ... jusque là ça va quand soudain, malgrès le casque sur les oreilles et le volume raisonnablement fort, j'entend : " tu es complètement zinzin " ( je ne vous met pas le terme exact pour ne pas heurter vos chastes oreilles ) j'ouvre un oeil et je vois mon mari en train de me fixer dans le noir ( l'écran du netbook était allumé ), je referme mon oeil puis je continue tranquilement et me plonge profondément dans ma méditation quand soudain, je sent un pied qui me fait des guilis sous les pieds ... heuuuuuuuuu oui ... mais aussi !!!!
un petit coup de pied délicat et hop le pied intrus pris de la distance
finalement, j'ai ignoré le perturbateur et me suis concentrée corps zé âme sur le son de la oix qui guidait cette superbe méditation ...

ayé, j'en viens au bien
j'ai tout simplement adoré, j'ai bien réussi à faire le vide ( après tout ce chahut ! ) mais je trouve que je n'étais pas totalement relaxée, j'aurai pu faire mieux
j'ai vue quand elle disait de voir, j'ai senti quand elle disait de sentir ... bref ça m'a fait grand bien dans mon petit
par contre, je ne sais pas si c'est normal, mais en fin de " séance " j'ai eu comme heuuuu une envie de pleurer c'est grave docteur ???

voilà pour les explications ... oui oui, je sais c'est long désolée

pour les courbatures, j'ai pensé comme toi softness, car ma louloutte vient de faire une séance chez l'osthéo et elle était courbaturé aussi ( 2 mamies à la maison )
mais je ne sais pas trop en fait

voilou

merci pour le temps que vous m'accordez

bonne soirée

[Softness]

souri ton mari est comme le miens, ils savent pas nous laisser tranquille toujours à taquiner

monsieur souri pas de guilis pendant la méditation

[candy]

hihi .... j'imagine trop bien .

[souri33]

re

maiiiiiiiis ! c'est même pas drôle d'abord
remarquez, je me souviendrai pendant longtemps de ma première méditation

conclusion : plus jamais de méditation en présence de monsieur souris
non mais

est - ce que moi je lui fais des guilis quand il fait de la mécanique sous la voiture ???? NON !!!
alors hein !!!

et pour l'envie de en fin de " séance " quelqu'un a une idée ???

allez, je vous laisse imaginer encore et encore la " méditaguilis "

bises

bonne soirée

[Softness]

kikebou souriii


meditaguilis trop fort, tu me fais trop rire, j'imagine le bazarre


moi j'ai ca parfois en relaxation avec ma psy, je pense qu'il y a pas que le corps qui se relache, l'esprit aussi et toutes les émotions sécoulent

bise

[mandradred]

En effet ,le corps est détendu, l'esprit suit, le mental se tait et donc la carapace s'effrite car le mental ne gère plus .C'est très bien d'avoir évacuer quelques émotions il faut faire de la place pour accueillir la paix

[mahy]

ca doit etre pour çà alors que j'ai beaucoup pleuré ce matin avec mon hypnotiseuse , j'ai du évacuer plein de chose.........et moi aussi j'ai mal un peu partout

[rouge pivoine]

pour moi la méditation est un moment intime,comme la toilette.Je ne veux personne à côté de moi à moins que ce ne soit pour méditer également.

[mandradred]

Idem Rouge .
personne !

[souri33]

bonsoir

voui voui, j'ai bien compris la leçon ! plus de perturbateur avec moi, mais comme tout le monde était au dodo, je m'étais dis que j'aurais la paix et que moooooosieur me laisserait tranquil ( fatigue oblige ) !!! et ben non

d'aurénavent je me prend MON moment pour MA méditation na !


comme tu le dis si justement rouge, c'est un moment intime

bonne soirée et merci tout plein pour vos conseils

bonne soirée