le vide

MiTerreMiCiel · par **MiTerreMiCiel** » Mer 18 Mar 2009, 11:19

j aimerais faire le vide dans ma tete
mais je n'arrive pas a me concentré.
j'aimerais avoir un peu d'aide.
merci d'avance biz

**Xiao_Bai** · par **Xiao_Bai** » Mer 18 Mar 2009, 12:43

Si vous êtes croyante, vous pouvez demander au Saint-Esprit de vous aider à faire le vide en vous.

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Mer 18 Mar 2009, 14:02

re bonjour miterremiciel
n'oubliez pas de lire et de signer la charte.Pour faire le vide justement il n'est pas nécessaire de ce concentrer il faut laisser son esprit divaguer.

Kinthia · par **Kinthia** » Mer 18 Mar 2009, 19:47

bonsoir miterremiciel

il faut aussi accepter de lâcher prise.

MiTerreMiCiel · par **MiTerreMiCiel** » Jeu 19 Mar 2009, 13:40

je suis très croyante pour vousdire meme je me suis converti
a la religion catolique alors que mes parents biologique sont
muslman.mais comme vous dite Kinthia c'est accepter de lâcher prise
et je trouve sa dure ma tete va explosé...!

**Trist'An** · par **Trist'An** » Ven 20 Mar 2009, 00:15

Courir.

verbre · par **verbre** » Ven 20 Mar 2009, 09:44

MiTerreMiCiel a écrit:j aimerais faire le vide dans ma tete
mais je n'arrive pas a me concentré.
j'aimerais avoir un peu d'aide.
merci d'avance biz

Bonjour MiTerreMiCiel.
Pour faire le vide voilà une proposition.
Il ne faut pas te concentrer.
Il te faut visualiser ces pensées et quand elles surgissent, étiquettes-les comme "pensée !".
Vois-toi en train de réellement poser une étiquette avec écrit "pensée" dessus.
Et laisses-les passer comme tel.
En pensant "pensée !" tu les neutralises.
Ecoutes ta respiration en même temps.
Au bout d'un moment les pensées vont s'espacer naturellement jusqu'à se diluer.
Et tu trouveras le "vide". Et tu verras que du vide naissent des photons. :wink:

**Xiao_Bai** · par **Xiao_Bai** » Sam 21 Mar 2009, 12:57

Je ne sais pas si cette proposition a déjà été dite, mais vous pouvez également allumer une bougie. Se concentrer sur la flamme est une bonne méthode pour faire le vide en vous !

MiTerreMiCiel · par **MiTerreMiCiel** » Dim 22 Mar 2009, 18:56

merci beaucoup de toutes votre aide.
si vous en avez d'autres je vous remerci d'avance.
biz a tous et a toutes.

coffeejunkie · par **coffeejunkie** » Lun 06 Avr 2009, 02:49

Le bon vieux truc de la médiation avec ( ou non ) de la musique relaxante n'est pas mal en se concentrant sur sa respiration.

Attention à ne pas s'endormir

( quoique ... personnellement je pense que si l'on s'endort alors que l'on souhaite méditer, c'est alors que le cerveau voulait vraiment être à off et rien d'autre ... )

MiTerreMiCiel · par **MiTerreMiCiel** » Mar 14 Avr 2009, 22:17

merci beaucoup
biz