meditation?

anatheme · par **anatheme** » Sam 03 Nov 2007, 13:51

bonjour
j'ai fait de la méditation et j'aimerai pouvoir recommencer
car à l'époque je recevais des messages de demande d'aide et comme je ne me sentée pas prête pour ca j'ai tout laisser tomber
et maintenant j'aimerai pouvoir recommencer
je voudrais des conseils et techniques pour pouvoir évoluer et avancer dans ce domaine
merci de vos réponses et que la lumiere soit toujours avec vous

Kinthia · par **Kinthia** » Sam 03 Nov 2007, 22:53

bonsoir anatheme

Ca fait plaisir de lire un message aussi zen que le votre !

La méditation il vaut mieux la pratiquer régulièrement. Il est même conseillé de méditer jusqu'à 15mn minimum dans une journée à une heure précise de préférence. Mais souvent on commence 3-4 jours et puis on s'arrête par manque de temps. Cependant la médidation est essentielle, je trouve qu'elle permet de nous sortir des difficultés de tous les jours et de pouvoir nous recentrer.

Pour méditer les conseils en vogue sont d'éteindre toute source de nuisance sonore, ou garder un petit cd de musique relaxante, éteindre la lumière, porter des vêtements amples, et tout simplement avoir de bonnes conditions.
Si vous le désirez vous pouvez vous rendre dans une bibliothèque, il y a énormément de bouquins à ce sujet.

J'espère vous avoir éclairé anatheme !

anatheme · par **anatheme** » Lun 05 Nov 2007, 10:18

Bonjour
Merci pour cette réponse
je crois je vais méditer quand bébé fera la sieste
je vais suivre vos conseils
bonne journée
que la lumiére soit toujours avec vous, et qu'elle guide vos pas

Kinthia · par **Kinthia** » Lun 05 Nov 2007, 15:55

c'est très aimable de votre part anatheme !

didinebzz · par **didinebzz** » Ven 07 Déc 2007, 22:39

depuis mon stage sur comment gerer le stress je me degage du temps dans la journée pour me resourcer me detendre
et j'avoue que je me sens mieux depuis que je le pratique

LYS · par **LYS** » Jeu 13 Déc 2007, 14:12

J AIMERAI BIEN FAIRE DE MEME :lol:

depuis la reprise du travail, plus de temps pour moi, le soir je suis capoute :lol:

didinebzz · par **didinebzz** » Jeu 13 Déc 2007, 21:55

moi je suis obligée de le faire pour mon boulot et pour ma sante
l'année derniere je me suis laissée envahir par le stress les emmerdes
et j'ai ete o^pere d'une tumeur à la thyroide pour moi ce n'est pas anodin

Enola · par **Enola** » Dim 16 Déc 2007, 19:44

J'ai commencé la méditation il y a un peu plus d'un mois et c'est vrai que cela m'a de suite fait bcp de bien. Ca m'a permis de me recentrer. Je médite généralement avant de dormir ce qui me permet par la même occasion de bien mieux dormir

Par contre ca fait quelques jours que par manque de temps je ne pratique plus et depuis des phénomènes bizarres se produisent dans la maison : tableaux renvervés, horloge retournées, maquillage retourné. Qu'en pensez vous ? Est ce lié ?

rouge pivoine · par **rouge pivoine** » Lun 17 Déc 2007, 11:00

bonjour Enola
je ne pense pas que ce soit lié.

Enola · par **Enola** » Lun 17 Déc 2007, 11:31

rouge pivoine a écrit:bonjour Enola
je ne pense pas que ce soit lié.

D'accord, merci

Kinthia · par **Kinthia** » Lun 17 Déc 2007, 16:03

les phénomènes se sont calmés Enola?

Enola · par **Enola** » Lun 17 Déc 2007, 16:07

J'étais absente durant quelques jours la semaine dernière et apparement rien ne s'est passé, seulement ca a recommencé dès que je suis rentrée mais en beaucoup moins fort.